刀术1


一、马步劈刀|刀术1





两腿屈膝半蹲成马 步。右手持刀从左向上、 向右劈下,刀尖稍上翘,左 掌在头顶上方屈肘成横 掌。目视右侧。(图3-53)



要点提亦



① 转身、马步、劈刀要 快速连贯完成。



② 成马步时,两脚尖 要向前,两脚间的横向距



教法提示



① 马步桩练习。



② 原地劈刀练习。



③ 完整动作练习。



④ 在学习新动作时,宜采用集体在口令指挥下进行练习; 稍熟练后,再采用分组练习。



易犯错误与纠正



① 易犯错误:劈刀时,刀尖过高或过低。



纠正:劈刀练习时,强调右手手腕不能过直或过屈。



② 易犯错误:马步的脚I尖外摆O



纠正:这是很常见的错误。可反复强调脚尖朝前并配合 马步的桩功练习。



攻防含义



快速转身,向对方的头部劈下。



第三段



17.弓步撩刀



(1) 马步落掌






上体左转;右脚向左侧上一大步,成右弓步。左掌在右脚



上步的同时继续向下、向左、向上绕环,至后上方成斜上举,掌 心朝上;右手持刀同时向下、向左侧撩起,刀刃斜朝上,刀尖斜 朝下。目视刀尖。(图3-55)






圈 3-55



要点提示



① 上步和撩刀必须同时进行。



② 眼随刀走。



教法提示



① 原地右手持刀做左右撩刀练习。



② 原地左、右手配合撩刀练习0



③ 完整动作练习O



易犯错误与纠正



① 易犯错误:撩刀不成立圆。



纠正:撩刀时,在腰的纵轴转动下,强调撩刀臂到上面时 找右耳;下面找右大腿°



② 易犯错误:力点不在刀刃。



纠正:做弓步撩刀时,右手外旋使刀刃斜朝上。



-58.



攻防含义



对方用拳向我左侧打来,我用左掌防守后,立即上步用刀 撩击对方下盘。





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