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箭步近身是在实战打斗时，双方在不停移动游走过程中，我
：：图348图348连续“跃动式”进步冲击破势连续“跃动式”进步冲击破势【练习要点】1. 整体向后蓄势，但后腿膝关节弯曲角度不要过大，以免影 响蹬地发力的启动速度。2. 双手随着近身同时向前扑拍对方双手,破坏对方格斗间架。3. 注意整个动作协调、流畅，前冲要保持住身体的平衡。【练习要点】1. 整体向后蓄势，但后腿膝关节弯曲角度不要过大，以免影 响蹬地发力的启动速度。2. 双手随着近身同时向前扑拍对方双手,破坏对方格斗间架。3. 注意整个动作协调、流畅，前冲要保持住身体的平衡。连续“跃动式”进步冲击是指当“箭步前冲”成功后，不能就此 停止，而是要继续用后腿催动前腿向前连续进步，带动身体不停 地发力冲撞对方，使其没有时间来调整失去平衡的身体。“跃动连续“跃动式”进步冲击是指当“箭步前冲”成功后，不能就此 停止，而是要继续用后腿催动前腿向前连续进步，带动身体不停 地发力冲撞对方，使其没有时间来调整失去平衡的身体。“跃动方在看准机会时，突然以后脚猛蹬地面，借助蹬地产生的反作用 力催动身体疾速“窜”到对方面前，从而形成近身格斗状态。箭步前冲的练习方法1. 甲乙双方相对而立，双方之间距离以前脚尖为准，间隔约 一大步距离。2. 甲整体向后蓄势，后腿膝关节微向下弯曲。3. 然后以后脚猛然蹬地迅速挺直膝关节，催动前脚带动身体前冲至对手面前，双手同时向下扑拍对方双手臂（图347.348） o方在看准机会时，突然以后脚猛蹬地面，借助蹬地产生的反作用 力催动身体疾速“窜”到对方面前，从而形成近身格斗状态。箭步前冲的练习方法1. 甲乙双方相对而立，双方之间距离以前脚尖为准，间隔约 一大步距离。2. 甲整体向后蓄势，后腿膝关节微向下弯曲。3. 然后以后脚猛然蹬地迅速挺直膝关节，催动前脚带动身体前冲至对手面前，双手同时向下扑拍对方双手臂（图347.348） o160大成拳实战速成160大成拳实战速成
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图348
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连续“跃动式”进步冲击破势
连续“跃动式”进步冲击破势
【练习要点】
1. 整体向后蓄势，但后腿膝关节弯曲角度不要过大，以免影 响蹬地发力的启动速度。
2. 双手随着近身同时向前扑拍对方双手,破坏对方格斗间架。
3. 注意整个动作协调、流畅，前冲要保持住身体的平衡。
【练习要点】
1. 整体向后蓄势，但后腿膝关节弯曲角度不要过大，以免影 响蹬地发力的启动速度。
2. 双手随着近身同时向前扑拍对方双手,破坏对方格斗间架。
3. 注意整个动作协调、流畅，前冲要保持住身体的平衡。
连续“跃动式”进步冲击是指当“箭步前冲”成功后，不能就此 停止，而是要继续用后腿催动前腿向前连续进步，带动身体不停 地发力冲撞对方，使其没有时间来调整失去平衡的身体。“跃动
连续“跃动式”进步冲击是指当“箭步前冲”成功后，不能就此 停止，而是要继续用后腿催动前腿向前连续进步，带动身体不停 地发力冲撞对方，使其没有时间来调整失去平衡的身体。“跃动
方在看准机会时，突然以后脚猛蹬地面，借助蹬地产生的反作用 力催动身体疾速“窜”到对方面前，从而形成近身格斗状态。
箭步前冲的练习方法
1. 甲乙双方相对而立，双方之间距离以前脚尖为准，间隔约 一大步距离。
2. 甲整体向后蓄势，后腿膝关节微向下弯曲。
3. 然后以后脚猛然蹬地迅速挺直膝关节，催动前脚带动身体
前冲至对手面前，双手同时向下扑拍对方双手臂（图347.348） o
方在看准机会时，突然以后脚猛蹬地面，借助蹬地产生的反作用 力催动身体疾速“窜”到对方面前，从而形成近身格斗状态。
箭步前冲的练习方法
1. 甲乙双方相对而立，双方之间距离以前脚尖为准，间隔约 一大步距离。
2. 甲整体向后蓄势，后腿膝关节微向下弯曲。
3. 然后以后脚猛然蹬地迅速挺直膝关节，催动前脚带动身体
前冲至对手面前，双手同时向下扑拍对方双手臂（图347.348） o
160大成拳实战速成
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图351图351图3504图3504式”进步是当连续不停地运用前滑步时，由于步法的一起一落会 使身体在前冲过程中有明显的一上一下的“波浪式”起伏，其外形 如同马在快速奔跑时整体腾空前跃时的上下起伏。跃动式前冲的 作用是在近身后，直接利用身体的重心起伏，将对方身体重心“掀 起”，使其双脚瞬间离地,从而失去平衡，趁此机会发动有力攻击。
图351
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图350
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“跃动式”冲击破势示范
1. 敌我双方对峙。
2. 我方在寻机后突然以箭步发力，催动身体冲向对手面前。
3. 上动不停。紧接着以后脚再次蹬地发力催动前脚直插入 对方双腿之间，并以连续不停地快速进步带动身体发力冲撞其身 体，使对方连续向后倾跌失重（图349、350、351、352）。
【练习要点】
1. 箭步发力前冲接近对手后，千万不能停止，而是借助双脚落 地的反作用力再次进步直插对方双腿之间，施以连续进步冲撞。
2. 前腿插入对方裆部，要尽量向里，有用大腿根部将对方掀 起之意，动作要快速。
3. 前进冲撞是以步带身的整体发力。
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