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运动系统的任务是完成各种动作，由骨、骨连结及骨胳肌三 部分构成。骨连接将全身的骨连结成骨骼，肌则跨过关节而附着 于骨，由于骨骼肌的收缩和舒张牵动骨，通过关节的活动而产生 运动。所以在运动过程中，骨是杠杆，关节是枢纽，骨胳肌则是 动力。三者在神经系统的支配和调节下协调一致，按照人的意 志，共同准确地完成各种动作。此外，骨胳还是人体的支架，与 肌肉共同维持人体的外形及构成体腔的壁，如颅腔、胸腔、腹腔 及盆腔，起到保护内脏、协助内部器疗进行活动的作用，如呼 吸、排便及分娩等。全身骨的总数约206块，可分为躯干骨、上 肢骨、下肢骨和颅骨四部分。
从人体全身骨骼正侧面可见看出，养生桩中浑元桩的姿势, 正面是保持左右平衡均整，侧面则尽可能保持脊柱的生理弯曲。 从侧面观察，人体脊柱有四个生理弯曲：颈曲向前凸，胸曲向后 凸，腰曲向前凸，甑曲向后凸。这些弯曲是与人类的直立姿势相 适应的，它可进一步增加脊柱的弹性，在行走、跑跳以及各种运 动中，可缓解从地面传导到脊柱的振荡，起到弹簧样的缓冲作 用，可减轻运动对头部，特别是大脑的冲击。大成拳养生功法的
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I口昔亟，饷变诚主哭理大点
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