从0开始学太极剑太极扇

三、成左虚步后，|从0开始学太极剑太极扇

右手同 时下刺扇，左手臂向 后打开（向西南）。



%眼未看扇。



眼看扇。



进阶太极扇





















持剔改善或化化送些耕住



势势双臂、头部双臂、头部



势



势



双臂、头部



双臂、头部



1 .调练心肺之气。



2.改善呼吸功能，调理全身气血运行。



3调理公身气血运行



适为度，上体注意不要后仰。



还原，眼看前方。

引用《从0开始学太极剑太极扇》

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