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戳脚是我国武术运动的优秀传统拳术之一。武术界历来 有“南拳北腿”之说，戳脚因其以腿法素负盛名，是“北腿”的代 表。
戳脚是“九番御步鸳鸯勾挂连环悬空戳脚”的简称，又名 “九番鸳鸯脚”、“九枝子”、“趟子腿”。“九番”，是指多种拳脚法 的变化，戳脚传统套路有“文”、“武”趟子各9趟，各套路可互 接互练，动作变,化多端,一手可变多手，一腿可变多腿,招招相 连，势势互变；“御步”，指戳脚的步法和腿法的运用；"鸳 鸯”，取其阴阳相生相克，相生相济，刚柔相济的关系,象形取 意，成双对偶，左右互换，招势连环，在套路和技击中总是一左 一右连环发击；“勾挂连环”，为各招各势左勾右挂,一步一 腿，一步一脚，环环紧扣的攻防战术;“悬空”，指戳脚站则虚 步，动则手脚齐动，一脚悬起，以腿击为主，手领脚发。从对戳 脚名称的释义上,我们可以体会出戳脚的技术特点。
戳脚起源，众说纷云。明初我国优秀古典小说《水浒传》中 载有关于戳脚拳动作“玉环步,鸳鸯脚J的详细描述。《水浒 传》第二十九回《武松醉打蒋门神》中写道:“武松先把两个拳 头去蒋门神脸上虚影一影，忽地转身便走。蒋门神大怒，抢将 来;被武松一飞脚踢起，踢中蒋门神小腹上，双手按了，便蹲下 去。武松一窟，庖将过来，那只右脚早踢起，直飞在蒋门神额角 上，踢着正中，望后便倒。……这一扑，有名唤作‘玉环步，鸳鸯 脚’「武松所用的腿法就是鸳鸯腿。在该书的第十七回《花和 尚单打二龙山》中,还描写了鲁智深以脚“点翻”邓龙的情节。 其“点”腿即是戳脚中最基本的腿法动作。清朝道光年间，农民 起义领袖冯克善和杨景、唐有义,经过长期的授拳实践，在原 来八趟金刚架、金刚锤、九枝子等传统初级套路的基础上，不 断丰富完善，最后创编成被后人誉为“北腿之杰”的戳脚，拳次 也趋于完善，以“文九”、“武九”、二九一十八趟为其基本套路， 演练中可以运用各类武术器械,逐步形成了一个很有影响的 武术门派，即戳脚门。
戳脚以“文九趟”、“武九趟”，共18趟为基本套路。文趟子 的特点是:架势较小，短小精干，朴实无华。动作紧凑严谨，手 法较多，灵活多变。劲法上柔中寓刚，柔而后刚。攻防方法比 较含蓄，技巧性较强。武趟子的特点是:架式较大，动作舒展 大方，长起大落，硬攻直进，猛打猛攻，快速刚健，突出腿脚功 夫。发劲直刚，刚中寓柔,攻防技法明确，技击性强。
第二章戳脚腿法
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