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（-）左捆右捆实战用法
1. 杨振基：
《太极拳体用全书》上说: “敌人对面用左手击我胸部， 我……以我之腕贴在彼之肘腕 中间，用横劲向前往上棚去。” 这里的搠法是向前向上转腰横 出，用的是横劲。
棚手是杨式太极拳的总手 之一，也是推手中的接手。意 念在腕的上缘，打手时一般以 腕部与人相接，劲点也在腕的 上缘。搠手在杨式太极拳中使 用最多，也最有效。
2. 杨振铎：
左拥：设对方以右掌或拳 向我击来，我即将左臂提起,
杨公澄甫揽雀尾栅法拳势（晚年拳照）
（口诀：才朋捋挤按雀尾生）
左棚
用挪劲（粘劲）将对方之臂架 起，使其不得接近我胸，如果 以腰带臂，使臂、手齐向外翻， 变掌心向外，即可将对方之臂 握住，利用采劲将其力引化至 一侧，使其落空，失去重心，必 为我制。
右棚（双手棚）：设对方以 左掌向我击来，我急上右腿, 以右臂置对方左臂近肘处，并 以左手掌心侧向外，按住对方 腕部，握住对方手腕，再以右 臂向上搠起，而左手在下面用 采的手法向下采，再加以按 劲，此时就会使对方两臂之间 的肘部处于上提、下压被撅之 势，轻则被动双脚离地，重则 定被撅断臂。
第二部分 传统杨氏太极拳名家实战用法第二部分 传统杨氏太极拳名家实战用法3 .郑曼青传授黄性贤：
第二部分 传统杨氏太极拳名家实战用法
第二部分 传统杨氏太极拳名家实战用法
实战中，如右手抓住对方 右手腕，则上左步，此时有两
右棚
传统杨氏太极拳名家实战用法荟萃传统杨氏太极拳名家实战用法荟萃
传统杨氏太极拳名家实战用法荟萃
传统杨氏太极拳名家实战用法荟萃
种击法：
用法(1):如自己左手在 对方手臂下，则用左小臂发横 劲挪对方胸腋部；
用法(2)：如果自己左手 在对方手臂上，则用左手臂棚 对方臂部及胸口。
4. 董英杰传授董虎岭：
对方从右侧面左拳打我胁 部，我速向右转身，同时右手 抬起将其拨开。对方继续用右 手击我胸部，我左手提起将其 棚开，同时左脚横迈一步，弓 腿，两腿坐实。避过对方攻势 后，我右手从下往内绕一小 圈，转到对方胸部，右脚上步 弓腿，全身整劲向其棚去。
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