传统杨式太极剑


二、是闾中正，松腰松吟|传统杨式太极剑





练习太极要求身躯保持中正，不偏不倚，顺 势而行。不可因为剑的重量引起身体左歪右斜。尾 闾上提有利于虚领顶劲，松腰有利于以腰为轴，带 动四肢运动，松腰松胯必须敛臀。剑与剑指适时开 与分，才能圆转自如，连贯圆活。



? 20 ,





浏览374次

    <<   上一篇   下一篇   >>     

  • 牡丹园/花园路校区（海淀区）

    查询地图 公交/驾车去这里

  • 首都体育学院校区（海淀区）

    查询地图 公交/驾车去这里


牡丹园/花园路校区（海淀区）

首都体育学院校区（海淀区）

Copyright(c)2010-2023 北京趣学教育科技有限公司 版权所有 京ICP备15027486号-1