传统太极剑全书


十八、第十三式凤凰右展翅|传统太极剑全书





动作1:接上势。身体向右转,左脚尖内扣135。,重心在左腿,右脚提起向右前迈 出,脚跟先着地;随体转右臂外旋,右手握剑,剑身立刃由右向上经面前向左下绕环, 手心向内,剑尖向左;左手握剑指,附于右手腕部,随右手动作环绕,手心向下,剑指 向右;眼视剑尖方向。(图54—图56)



【要领】右手绕剑与右脚迈出要同时进行;重心要稳,身体不可起伏;双臂自然撑 圆,动作要协调。



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图57图57






图57



图57



动作2:身体向右转,重心移至右 腿,右腿屈膝慢慢向前弓出,右脚全脚掌 踏实,成右弓步;同时,右臂外旋,右手 握剑,剑身平刃由腹前向右上方斜削,腕 与肩平,手心向上,剑尖向右前方;左手 剑指向左后平撑,腕与肩平,,手心向外, 剑指向右;眼视剑尖方向。(图57)



【要领】转体同时带动右手削剑、左 手平撑、右弓步协调完成;剑与右臂成直 线,右臂、右腿上下相对;立身中正,松 腰沉髓,松肩沉肘。



第十四式小魁星



动作1:接上势。身体向左转,重心移至左腿,右脚提起微内收,脚跟着地;右手 握剑立刃经面前向左下绕剑,腕与腰平,手心向内,剑尖向上;左手剑指内收附于右手 腕部,手心向下,剑指向右;眼随体转向前平视。(图58、图59)



【要领】绕剑、迈步与身体转动同时进行;立身中正,松肩沉肘,双臂撑圆。



图58图58图59图59









图58



图58



图59



图59



动作2:身体向右转,右脚尖外展45。,全脚掌踏实,左脚提起向前迈出,前脚掌 踏地,成左虚步;同时,右手握剑,立剑刃自左能侧向右前上方立圆撩剑,手心向外, 腕与头平,剑尖向左下方;左手剑指附于右手腕部,手心向外,剑指向上,与眼平;眼 视剑尖方向。(图60—图62)



【要领】撩剑与左虚步同时进行;立身中正,松肩沉肘,双臂撑圆,剑尖低于剑把。



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第十五式凤凰左展翅



动作1:接上势。身体向左后转,右脚尖内扣135。,重心在右腿,左脚提起向左前 迈出,脚跟先落地;随体转右手握剑,屈臂下落,腕与肩平,手心向下,剑尖向左;左 臂外旋,转动手心向内,落于体前,剑指向右;眼向前平视。(图63)



【要领】右脚尖内扣动作是以身体左后转,借用左脚蹬地之力以右脚跟为轴而动; 身体重心要平稳,立身中正、松肩沉肘,双臂撑圆,松腰松雕。



动作2:身体向左转,重心移至左腿,左腿屈膝慢慢向前弓出,左脚全脚掌踏实,




僻星僻星?传统杨式太极剑?传统杨式太极剑



僻星



僻星



?传统杨式太极剑



?传统杨式太极剑



成左弓步;随体转右手握剑微下落,腕与胸平,手心向下,剑尖向左;左手剑指从体前 向左肩前平撑,腕与肩平,手心侧向上,剑指向右;眼随体转向前平视。(图64、图 64附图)



【要领】立身中正,松肩沉肘,双臂保持圆形,松腰松髓。



图64附图图64附图












图64附图



图64附图



第十六式等鱼势 动作1:接上势。身体向左转,重心在左腿,左脚尖内扣90。,右脚跟提起;随体



76 转,右手握剑,右前臂微外旋,立剑刃向左挂剑,落于左腹前,手心向内,剑尖向左; 左臂内旋,左手剑指经胸前向下划弧附于右手腕部,手心向下,剑指向右;眼视剑尖方 向。(图65、图65附图)



【要领】左脚尖内扣、身体右转上下动作方向相反,以腰转动为轴,主宰于腰,上 下协调;立身中正,松肩沉肘,双臂保持圆形,松腰松髓。



动作2:身体向右转,重心在左腿,右脚提起向前迈出,前脚掌踏地,成右虚步; 右手握剑,右前臂外旋,立剑刃经面前,反腕向体前反截剑,腕与腰平,掌心侧向 右,剑尖向前;左手剑指随体转附于右手腕部,手心向下,剑指向右;眼视剑尖方 向。(图66)












【要领】反截剑右手握剑成活把,剑才能运转自如;立身中正,松肩沉肘,双臂保 持圆形,松腰松髓,敛臀。





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