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动作1：身体先左后右转，重心移至右腿，右腿屈膝松胯；同时，两手持剑向后、 向下经身体左侧划弧提至右额前，剑尖朝左下方，手心朝外；目随剑尖转。（图107）
【要求】剑从身体左侧转一周上提时，要松胯塌腰，松肩沉肘，气沉脚跟。
动作2：身体微右转，重心移至左腿，右腿屈膝提起，右脚悬于裆内；同时，双手 抱剑柄向前划弧下沉，合于腹前，剑尖朝右前上方；目视右前方。（图108）
【要求】抱剑下沉时，要屈膝松胯，上下相合，有“蓄而待发”之意。
图107图107图108图108
图107
图107
图108
图108
传统陈式太极剑
动作3：身体先下合后，再上领；左脚向前跳步，全脚掌落地；上体姿势不变；目 视右前上方。（图109、图110）
图109 图11°
【要求】跳步时要轻灵自然。
【用法】与对方距离较远时，要垫步前进接近目标。
动作4：右脚向前上一大步，重心落至右腿成右弓步；两手持剑向右上刺剑，剑尖
44 朝右上；目视剑尖。（图111）
图111
【要求】刺剑时，跨大步，重心随即前移，松胯塌腰，沉肘松肩、劲达剑尖。
【用法】向前刺其咽喉。
动作5：身体左转，重心在右腿；两手持剑迅速折腕向左下摆至右胸前，剑尖朝左 下方；目随剑转视左下方。（图112）
【要求】迅速扭腰转胯，旋臂折腕，剑尖迅速转向左下方。
动作6：身体微左转，重心移至左腿成左弓步；同时，双手持剑随重心移动向左前 下刺剑，剑尖朝前下；目视剑尖。（图113）
【要求】刺剑时，随重心前移，塌腰松胯，劲贯剑尖。
【用法】设对方从背后来袭，迅速转身下沉，避上取下。
第四十四式斜飞势
动作：重心移至右腿，右腿屈膝下蹲成仆步，左脚尖内扣；同时，左手下分至左腿 外侧，剑指朝左，手心朝前，右手持剑从左向右经腹前向上，用剑外刃向右上方抹，高 于肩，剑尖朝右上方；身体右转45。；目转视剑尖。（图114）
【要求】剑右上抹时，必须随重心移动，塌腰转动，劲达剑刃。
【用法】用剑刃回身转腰，抹其颈部。
图114图114
图114
图114
第四十五式哪吒探海
动作1：身体立起，微右转，重心移至左腿，右腿屈膝提起，右脚悬于裆内；同时 右手持剑与左手相合于腹前，剑尖朝前与腰平；目视右前方。（图115）
【要求】提腿移重心时，要屈膝松胯.塌腰沉肘，使另一腿挺立，稳如泰山。
陈正雷?传统陈式太极创
动作2：右脚向前落地，脚跟着地，脚尖翘起，左腿稍屈膝，重心在左腿；上体保 持原姿势不变。（图116）
图115图115
图115
图115
【要求】右脚落地，向前垫步，身体随之下沉，有跃跃欲跳之势。
动作3：重心迅速移至右腿，右脚前掌快速着地弹起，带左腿跳起向前跨步，全脚 掌着地，右脚悬于裆内；两手抱剑相合，保持不变；目视前方。（图117、图118）
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图117
图117
【要求】此势为垫步前姿势，用前 脚掌着地，利用足弓的弹力向前蹿跳， 但必须与身法相配合。
【用法】此势有远距离前刺和蹿跳 突围之用。
动作4：右脚向前跨步落地，重心 前移成右弓步；同时，两手持剑向前 下方抖腕点刺，剑尖朝前下方；目视 剑尖。（ffl 119）
【要求】跨步落地与抖腕点刺要同时进行；点刺时，抖腕发劲。
【用法】跳步向前下方点刺对方裆部和膝盖，取其下盘，如“哪吒探海”之势。
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