传统陈吴太极拳械


二、搬拦肘 2动|传统陈吴太极拳械





1.接单鞭之后,重心微左移,同时右勾手变拳,由右侧划向胸



前,左掌随着也变拳,随右拳同时左划,拳心均朝里,眼看左拳。



(图 29)



要点:搬拦肘左右两次发劲,向左可做暗发劲。重心右移后, 可做明发劲。左右的重心移动要与两拳的发劲一致。



1.身体微左转,左脚落地震脚。同时左拳发力下落于左胯旁 (震脚与左拳发力下落要一致,以求劲整)。右臂肘向下垂沉,提起 右腿,右拳低于肩,拳心朝东。左拳心朝上,眼看左拳。 (图 31 -32)1.身体微左转,左脚落地震脚。同时左拳发力下落于左胯旁 (震脚与左拳发力下落要一致,以求劲整)。右臂肘向下垂沉,提起 右腿,右拳低于肩,拳心朝东。左拳心朝上,眼看左拳。 (图 31 -32)第八式 护心捶 2动






1.身体微左转,左脚落地震脚。同时左拳发力下落于左胯旁 (震脚与左拳发力下落要一致,以求劲整)。右臂肘向下垂沉,提起 右腿,右拳低于肩,拳心朝东。左拳心朝上,眼看左拳。 (图 31 -32)



1.身体微左转,左脚落地震脚。同时左拳发力下落于左胯旁 (震脚与左拳发力下落要一致,以求劲整)。右臂肘向下垂沉,提起 右腿,右拳低于肩,拳心朝东。左拳心朝上,眼看左拳。 (图 31 -32)



传统陈吴太极拳械传统陈吴太极拳械2.接着右脚向前上半步,面朝东(马步),同第一路四十一式。2.接着右脚向前上半步,面朝东(马步),同第一路四十一式。见本章(图33 -35)见本章(图33 -35)图33图33图34图344
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传统陈吴太极拳械



传统陈吴太极拳械



2.接着右脚向前上半步,面朝东(马步),同第一路四十一式。



2.接着右脚向前上半步,面朝东(马步),同第一路四十一式。



见本章(图33 -35)



见本章(图33 -35)



图33



图33



图34



图34



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图35



要点:护心捶两臂合于胸前,护住胸部。两臂要有内合外拥之 劲,档要开圆胯要松,立身中正,顶要立起,背脊要有外搠之意。



第九式 斜行拗步 8动



1 .接上式。左拳变掌,腕部放松,拇指内扣,经胸前向左上方 提起;右拳变掌,经胸前向下方探落,同时提起右脚回收,脚尖点 地(成丁字步)胸朝东,眼向前看。(图36).






2 .右掌由下向上托,掌心向上,指与眼平,同时提起右腿,脚 面放松,眼看右掌。(图37)。



3 F落(震脚),提收左脚,脚尖点地,胸朝东,眼看左掌。(图38)。F落(震脚),提收左脚,脚尖点地,胸朝东,眼看左掌。(图38)。图37图37图38图38第二章借说陈式太极搴第二路(炮推)第二章借说陈式太极搴第二路(炮推).右掌下落胯旁,掌心朝下。左手变掌,横扫面前,同时右脚






F落(震脚),提收左脚,脚尖点地,胸朝东,眼看左掌。(图38)。



F落(震脚),提收左脚,脚尖点地,胸朝东,眼看左掌。(图38)。



图37



图37



图38



图38



第二章借说陈式太极搴第二路(炮推)



第二章借说陈式太极搴第二路(炮推)



4.以下同第一路第九式斜行拗步,见本章(图39 -43)。此式



完成动作朝东。



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图40



图39












图43



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