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传统吴<太极力传统吴<太极力太极力简介
传统吴<太极力
传统吴<太极力
太极刀是在太极拳基础上发展起来的。全套共十三句歌诀，包 括劈、砍、剁、挑、撩、推、扎、抹、挂、拦等刀法。太极刀的锻 炼方法和太极拳一样，其要领、步型可参考太极拳的有关要求。
（一）睛R方法
1 .左手抱刀：手心握刀盘，拇指在外，食指按在刀柄上，其余 三指在里，握住刀柄。（用于起势、收势）
2 .右手握刀：刀刃朝下，握刀手虎口在上，拇指在里，其余四 指在外，握住刀柄Q
3333（二）手型
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掌：五指自然伸开，坐腕，立掌；勾：手腕放松，五指聚拢在 一起；拳：四指屈握，拇指在外，压在中指食指上，拳心空握。
（三）力铁
1 .七星跨虎交刀式
2 .闪展腾挪意气扬
3 .左顾右盼两分张
4 .白鹤亮翅五行掌
5 .风卷荷花叶内藏
6 .玉女穿梭人方式
7 .三星开合自主张
8 .二起脚来打虎势
9 .披身斜挂鸳鸯脚
10 .顺水推舟鞭作篙
11 .下势三合自由招
12 .左右分水龙门跳13 .卞和携石凤还巢。12 .左右分水龙门跳13 .卞和携石凤还巢。传统陈吴太极拳械传统陈吴太极拳械吴式太极J1动作解说吴式太极J1动作解说（-）七星跨虎交刀势 7动（-）七星跨虎交刀势 7动1 .面南站立，两脚分开，如肩宽。左手握刀，刀背贴靠臂上, 刀刃朝前，刀尖朝上，垂于左侧。右手五指自然放开，拇指朝前, 垂于右侧，眼向前平视。虚领顶劲，含胸拔背，松肩垂肘。 （见图1）2 .两腿下蹲，重心移到右腿，左脚向前点地（右坐步），眼看 前方，两臂垂于两侧。（图2）1 .面南站立，两脚分开，如肩宽。左手握刀，刀背贴靠臂上, 刀刃朝前，刀尖朝上，垂于左侧。右手五指自然放开，拇指朝前, 垂于右侧，眼向前平视。虚领顶劲，含胸拔背，松肩垂肘。 （见图1）2 .两腿下蹲，重心移到右腿，左脚向前点地（右坐步），眼看 前方，两臂垂于两侧。（图2）233233图1图1图2图2
12 .左右分水龙门跳
13 .卞和携石凤还巢。
12 .左右分水龙门跳
13 .卞和携石凤还巢。
传统陈吴太极拳械
传统陈吴太极拳械
吴式太极J1动作解说
吴式太极J1动作解说
（-）七星跨虎交刀势 7动
（-）七星跨虎交刀势 7动
1 .面南站立，两脚分开，如肩宽。左手握刀，刀背贴靠臂上, 刀刃朝前，刀尖朝上，垂于左侧。右手五指自然放开，拇指朝前, 垂于右侧，眼向前平视。虚领顶劲，含胸拔背，松肩垂肘。 （见图1）
2 .两腿下蹲，重心移到右腿，左脚向前点地（右坐步），眼看 前方，两臂垂于两侧。（图2）
1 .面南站立，两脚分开，如肩宽。左手握刀，刀背贴靠臂上, 刀刃朝前，刀尖朝上，垂于左侧。右手五指自然放开，拇指朝前, 垂于右侧，眼向前平视。虚领顶劲，含胸拔背，松肩垂肘。 （见图1）
2 .两腿下蹲，重心移到右腿，左脚向前点地（右坐步），眼看 前方，两臂垂于两侧。（图2）
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图1
图1
图2
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3.两臂上起，左握刀手前起高过肩，右手握拳向右侧后方起与 眼平，左脚向前迈步落脚跟，眼看右拳。（见图3）
4.左腿前弓步，同时右拳经耳门向前落于刀柄上，虎口朝上. 右脚同时向前上一步落脚尖，眼看两手。（见图4）4.左腿前弓步，同时右拳经耳门向前落于刀柄上，虎口朝上. 右脚同时向前上一步落脚尖，眼看两手。（见图4）
4.左腿前弓步，同时右拳经耳门向前落于刀柄上，虎口朝上. 右脚同时向前上一步落脚尖，眼看两手。（见图4）
4.左腿前弓步，同时右拳经耳门向前落于刀柄上，虎口朝上. 右脚同时向前上一步落脚尖，眼看两手。（见图4）
眼看刀柄，胸转向西。（见图5）眼看刀柄，胸转向西。（见图5）第五章传现吴式太极刀第五章传现吴式太极刀6.右掌由下划至头上，掌心向上，同时左手抱刀下落档前，左 脚收回点地（丁字步），胸朝西，眼看前方。（见图6）6.右掌由下划至头上，掌心向上，同时左手抱刀下落档前，左 脚收回点地（丁字步），胸朝西，眼看前方。（见图6）5.身向右转，右拳变掌，以掌背下划弧至右胯旁，同时右脚随 转身向后落步，重心随移。左脚掌内扣，左手抱刀随转身至胸前,
眼看刀柄，胸转向西。（见图5）
眼看刀柄，胸转向西。（见图5）
第五章传现吴式太极刀
第五章传现吴式太极刀
6.右掌由下划至头上，掌心向上，同时左手抱刀下落档前，左 脚收回点地（丁字步），胸朝西，眼看前方。（见图6）
6.右掌由下划至头上，掌心向上，同时左手抱刀下落档前，左 脚收回点地（丁字步），胸朝西，眼看前方。（见图6）
图5 图6
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7.身向左转，左脚向前迈步弓腿（南），同时左手抱刀以刀柄 向上外翻，右掌随即按于刀柄上，刀刃向外，眼看刀柄。 （见图7 - 8）
图7 图8
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