传统八卦枪

十八、提转枪|传统八卦枪

（1）左脚落步，左手向下压动枪杆，同时左臂外旋，手心 翻上。精神集中，向前平视（图35）。






（2）上动不停。上体姿势不变。右脚向前迈步（八卦行桩 步）。精神集中，目视前方（图36）。






（3）上动不停。上体姿势不变-左脚向前迈步（八卦行桩 步）。精神集中，目视枪尖方向（图37）。






图37



要点：落脚与压枪同时进行。行步时抬脚不宜过高，行似流 水，速度均匀。顺圈线行八卦行桩步，步数不限。行至起势的对 面位置。

引用《传统八卦枪》

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