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【动作】
（一）摆脚翻掌
身体微左转，身体重心右移，右拳变掌内旋;
目视右掌（图97八
接着，身体右转，身体重心全部移于左腿右腿 屈膝上提，右掌继续内旋置于腹前；目视右掌前方
右脚外摆落地，右掌向上、向右下翻，掌心向 上，指尖向右前方；目视右掌（图99）。
。震脚切掌
身体继续右转，左脚提起靠近右脚内侧震脚落 地，两腿屈膝全蹲，同时，左掌向左、向上、向前、 向下切掌置于右掌上；目视左掌（图100）。
图99 图100
【要点】
右脚外摆与右掌外旋，掌心翻向上、左脚震脚 与左手向下切斩均要协调一致C
【呼吸】
摆脚翻掌时，吸气；震脚切掌时，喷气。
【意念】
（一）导气法
摆脚翻掌时，想象内气由右掌行至丹田；震脚
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切掌时，想象丹田内气注入两掌。
（二）观想法
斩手时，想象左掌发出一道篮光向下射入地下 无限深处。
（三）技击法
斩手时，想象对方左拳向我腹部击来；我转身' 用右掌外下格压来拳，并用左掌向下切打对方裆部。
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