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与第五势单鞭同。（图1 -5-1）至（图1-5-7）
第五十三势双震脚
动作一：身体稍右转升，胸向南，眼看左侧。左脚顺缠膝里 合；右脚逆缠膝里扣，重心偏右腿。左掌顺缠向左前上捋，掌高与 眼同，掌心向上；右勾手变掌逆缠向右前上糊，掌高与眼同，掌 心向右前。（图1-53-1）
身体左转沉，胸向东，眼先看左再看右侧。左脚逆缠膝里扣, 重心偏左腿；右脚顺缠膝里合。左掌在左前上逆缠糊转，后翻腕, 掌心向左前上；右掌顺缠划外弧捋至腹前，后翻腕，掌心向左前。 （图 1-53-2）
动作含义：左敌双手抓左臂，左臂捋引敌双按，
回身掘起敌双手，右手捋击敌腹肋。
动作二：身体右转升再沉，胸向南，眼看左掌。左脚逆缠里扣 转；右脚逆缠膝里扣，重心偏右腿。左掌由左前上顺缠划左下弧 探至左肩左前方，掌心向上，指尖向左；右掌由腹前逆缠经头前
期向右前上，后翻腕，掌高与眼同，掌心向右前。（图1 -53-3）
动作含义：敌人右拳击我头，右手搠腕左探肘。
动作三：身体右转升再沉，胸向西，眼看右掌。左脚顺缠膝里 合，重心偏左后；右脚顺缠脚尖点地收至左脚右侧前。左掌由左肩 左侧前逆缠划上弧按在右肘弯里侧，掌心向右前下；右掌顺缠划下 弧向前上探，掌高与鼻同，掌心向上偏左，指尖向前偏右。（图1 -53-4）
动作含义：右脚扫击敌右腓，顺时翻敌右前臂。
动作四：身体微右转上升，胸向西，眼看前方。随后左脚逆缠 蹬地身腾空；领先右脚顺缠蹬地跃起。双掌顺缠上探，左掌高与
鼻同；右掌在前高与眼同。（图1 -53-5）
身体稍左转下沉，胸向西，眼看双掌。左脚顺缠外转，先下沉 震脚，重心偏左后；右脚逆缠里转，随后下沉震脚。双掌逆缠下按 至胸前稍下，掌心向前下，左掌在后，右掌在前。（图1 - 53-6）
动作含义：敌人右转收右手，左手穿击我咽喉，
双手探起敌左臂，下沉按击敌左肘。
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