陈式太极拳新解1


十一、第三十四势左擦脚|陈式太极拳新解1





动作一:身体微左转升,胸向北,眼看前方。左脚逆缠膝里 扣,重心在左腿;右脚逆缠里转,膝上提。双掌在右前左后逆缠向 外掘。(图1 - 34 - 1)




身体右转沉,胸向东,眼看前方。左脚顺缠膝里合,重心偏左 后;右脚顺缠外转,脚尖上翘向左脚右前方迈步。双掌顺缠向前上 里合冽,左上右下双腕交叉,交叉点高与鼻同,左掌心向右上, 右掌心向左上。(图1-34-2)



@1-34-2@1-34-2S 1 - 34 - 3S 1 - 34 - 3















@1-34-2



@1-34-2



S 1 - 34 - 3



S 1 - 34 - 3



动作含义:敌人右手抓右腕,右手糊拿敌右腕,



右脚踩击敌左胫,左手洌击敌人头。



动作二:身体右转下沉,胸向东南,眼看左肘前。左脚逆缠里 躁转;右脚顺缠外摆转踏实,重心偏右腿。双腕粘连,双掌逆缠向 胸前探,左掌在里,掌心向右前,右掌在外,掌心向左前。再双 掌顺缠向前上探,掌高与眼同,左掌在上,右掌在下。(图1-34 -3)



动作含义:双手探起敌右臂,左腿跪压敌右腓。



动作三:身体右转升,胸向南,眼看左前方。左脚逆缠里转, 左脚向左前上踢;右脚逆缠膝里扣,重心在右腿。双掌由前上逆缠 划上孤,向左前右后掘出,左掌迎拍左脚面。右掌心向右后下, 掌高与右肩平。(图1 - 34-4)



动作含义:敌撤右步避我跪,左手糊头脚踢肋。











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