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在向前面敌人进攻 的同时，脱出敌人的围攻。我身向左转约180度先上升后下沉，重心偏右 前。右腿逆缠，脚跟蹬地跃步再下沉；左腿顺缠外转脚尖，再蹬地跃步，随 身旋转后下沉。同时，我右拳以逆缠向前面敌人胸部击出，并乘势可用背折 靠、胯打以攻击敌人，当转身下沉时，双拳同时以双顺缠向头前下眼前下 沉，以维持身体平衡。此势也体现了 “虚笼诈诱，只为一转”的拳理。
第62势 回头当门炮（图297、298）
第63势 撇身锤（图299、300）
图299 图300
第64势拗鸾肘
动作说明
动作一：身先略向左转，螺旋略上升，再向右转约90度螺旋下沉，重 心先左后移偏右。左腿先顺缠外转，膝里扣，再逆缠里转，脚掌踏实，五趾 抓地；右腿先逆缠里转再顺缠外转，膝里扣，脚掌踏实，五耻抓地。同时, 左拳由左膝上方先略向左前外上略上扬逆缠里转，再顺缠向左侧划弧，下沉 里合至两膝中线前下，腕放松后翻折，拳心向右前上方;右拳由右大腿上方偏 外侧先顺缠外转略上起略里合，再逆缠里转向右侧大腿外下沉,位在右膝外侧 略下方，拳心向外下方。眼先左顾右盼，再看身左侧，耳听右后方。（图301）
【要 点】 这动作练时速度先快后较慢。要求：动作运劲要以腰为主 宰，胸腰腹胯折叠运化开合旋转，即拳论所谓：紧要全在胸中腰间运化。身 法上要做到欲右先左，欲下先上。
动作二：身先略向右转约15。螺旋下沉再向左转150。度螺旋上升，重心 先右移后偏左。左腿先逆缠里转，五耻抓地，再以脚跟为轴脚尖略上翘顺缠 外转约180度着地，脚掌踏实，五耻抓地；右腿先顺缠外转，膝里扣，再逆 缠里转，脚掌踏实，五趾抓地，变跟提起，脚掌为轴，逆缠外转。同时左拳 由两膝中线前下变掌顺缠，先向右经右膝前向右上变逆缠，经右肩前向左上 眼前向左侧外开展，位在左眼左前方，掌心向左前，指尖偏右上方;右拳由右膝 外侧略下方先逆缠略下沉，向右侧外变顺缠里折腕变逆缠叉在右肋旁,拳心向 后，以四指背中节贴在肋旁。眼看左掌兼顾右拳,耳听身右后方。（图302）
【要点】 这动作练时速度很快。要求：身快速向左转时，右胯要放 松勿直，做到劲路对称，维持身体平衡。两腿要做到开中有合，身要正，勿 左歪右斜。
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