陈式太极拳体用全书


四、陈式太极拳一路|陈式太极拳体用全书





4-33



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图4-34



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第六式白臂亮翅



1 身体稍左转左腿顺逆缠弓住左膝松塌裆劲随之右腿仍逆缠提起右脚跟以脚尖划地向右横开一大步落下脚跟并屈膝塌劲。同时左拳变掌顺缠在原位置旋转右手变顺缠贴左腕上侧向左前下方插掌肘不离肋掌心斜向上掌指斜向左上方。眼看右前方。(图4-37)



2 右腿变顺缠弓膝塌劲右脚以脚跟为轴脚尖外摆,



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脚尖斜向右斜前方左腿变逆缠提起左脚向前上步落在左脚的左前方成左前虚步。同时右手变逆缠,向前向右转出掌指高与眼齐掌心斜向前下方掌指斜向左前上方左手变逆缠,向下向左循弧线转至左胯侧掌心向下掌指向前。眼看前方。(图4-38)



图4-37 图4-38



要点



当右腿向右撇步叶应注意上体保持中正上体不要前倾上步时不要后仰。





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