陈氏太极拳


一、肘底捶|陈氏太极拳





肘底捶,又名“肘底看捶”。其实这一捶法是不易看见 的,发拳者的拳头是隐藏在自己的肘下,看不见也用不着 看,被打的人也看不见拳头。所以又有“叶底藏花”之称。它 的着法是两臂螺旋做顺时针方向旋转蓄劲,右臂弧形向右 向上再向下转至右腰侧成拳,同时,左臂弧形自左下再向 上向右转至左额前,左臂竖直,掌心向右,右臂打横,拳心 向内,随即身微左转、拧腰、双臂一合劲,右拳自左肘下冲







击而出。发劲时,身躯微下沉助劲,左小臂向右缠带乃用以 引化对方右拳攻来的劲力,使之落空,拧腰沉身以右拳从 左肘下发劲攻击对方腰、肋部或胸部(图3-17)。反之,左拳 从右肘下攻击亦相同。



(四)击地捶



击地捶又名“栽捶”「进步栽捶”。



我用“左蹬一根”将对方蹬倒在地,即乘势进步俯身出 右拳插击其胸、腹、头部。其实这种着法,已是画蛇添足;在 实战中,只要你中线失控,我即以左手小臂向左上或下,沾 接捋化,使对方进击之拳或掌落空,随即进步俯身出右拳















插击其胸、腹、膝面或足面,直插而下(图3-18)。



(五)指裆捶



指裆捶,顾名思义,用于打击对方裆、腹部。发劲时,身 躯微一下沉,拧腰扣裆,左手向左后缠带对方向我进攻之 右手,与“掩手捶”着法相似(图3-19)。



其他捶法



(一)搬拦肘



二路拳中之“搬拦肘”这一拳式,实乃一种捶法,化打






图 3-19 图3-20



结合的拳击法。如对方出右手从我左侧攻来,我身微右转, 双臂齐起,以左臂尺骨处粘缠其右小臂外侧,拧腰向左,双 拳一沉向左发劲横击,发劲时,左拳为主拳心向上,右拳为 辅拳心向下,同时,左足横向迈步踩其足面或套住其足跟, 配合发劲攻击,对方前足被套住,往往被击而掷跌,是跌打 并用的着法(图3-20、图3-21)。



(二)海底翻花



海底翻花乃是身躯下蹲、微一沉劲即右旋长身上提, 双拳向后反臂发出搠劲抖击。左拳向左向上向后弧形以反 臂拳击人头、面部;右拳心向前,拳背击打或拳心向右,拳






眼击打,右拳亦同时弧形向右下、向后发劲,以反臂捶击人 腹、胯部位,拳心向前,拳背向后。此式亦是狠着,若反拳上 提反击,击中对方太阳穴或耳门,可使人重创,危及生命 (图 3-22)。





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