陈氏太极拳术


二、图 4—64图 4—64第十一式|陈氏太极拳术








图 4—64



图 4—64



第二斜行拗步



动作一:接上势,松右胯, 身体微右转;同时双手左顺右逆 小缠丝向右侧加搠劲(图4- 64)o接着松左胯,重心左移, 身体左转;同时双手下沉左逆右 顺向左振。目视右前方(图4— 65) o



图 4—65 图 4—66图 4—65 图 4—66动作二:松右胯,重心右移, 身体螺旋下沉并向右转约45。,






图 4—65 图 4—66



图 4—65 图 4—66



右脚尖外摆;同时双手下沉变左 顺右逆缠丝向右侧加撼劲外振 (图4—66)O接着重心右移踏 实,身体继续右转,左脚提起; 同时双手拥劲不丢继续后撮。目 视左前方(图4—67) o



图 4—67图 4—67图 4—69图 4—69动作三:左脚向左前方铲地 滑出,松右胯,身体向右转并螺 旋下沉,双手搠劲不丢(图4— 68)。接着身体继续右转下沉, 重心稍向左移,双手小顺缠,左 手上搠,右手屈肘里合(图4一 69)。随即松左胯身体左转,弓 右腿重心右移;同时左手逆缠转













图 4—67



图 4—67



图 4—69



图 4—69



图 4—70图 4—70臂下沉至左腿上方,右手合于右 耳下。目视左侧下方(图4- 70) o






图 4—70



图 4—70



图 4—71 图 4—72图 4—71 图 4—72






图 4—71 图 4—72



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