陈氏太极拳术-陈正雷老架陈正雷新架教学


七十三、第二十六式左冲右冲|陈氏太极拳术-陈正雷老架陈正雷新架教学





动作一接上势重心移至左腿,双手逆缠上分搦于左右两侧。目视前方(图3—115)。然后重心移至右腿,左足提起悬于裆内两掌划弧下沉变拳交叉合于小腹前。目视身左侧(图3-116、图3—117)。



动作二接上势身体略下沉左足向左侧迅速蹬出同时双拳向左右发出双拳高度与肩平。目视左侧(图3—118)。






图3—116 13—117






图3—119图3—119图3—8图3—8



图3—119



图3—119



图3—8



图3—8



动作三接上势身体略下蹲左转左足跟落地足尖向外摆,同时两拳向下沉交叉于腹前(图3—119)。紧接身体向左转90°,重心移向左足随转体右足提起悬于裆内。目视身右侧(图3—120)






图3—120 图3—121



动作四接上势身体略下沉右足向右偏迅速瞪出同时两拳向左右发出其高度与肩平°目视右侧(图3—121)。



要求转身上步连环侧蹬步法虚实分明上下相合。蓄要蓄得紧开要开得尽劲合干丹田发于两拳两足,阖身完整一气。



用法左右连环蹬足双开拳可击敌面部足可蹬其腰部。





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