陈式太极拳及其防身应用

二、主要手成|陈式太极拳及其防身应用

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（―）冲拳



冲拳是“掩手肱捶”、“指裆捶”中的手法。所谓冲拳，是 指拳冲出之前要屈臂置于胸前，小臂微外旋；冲出时要向前或 向前下方内旋弹抖击打，肩、肘关节要松活，至顶点时要突然 紧握拳，使劲达拳面。（图2-4）



图2-4图2-4（二）栽拳






图2-4



图2-4



栽拳是“击地捶”中的手法，经耳旁向前下方击打的拳 法。在击打过程中，拳面斜向下，拳心向内，利用拧腰、转 ?14?



图2-5图2-5（三）砸拳






图2-5



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_章鉴太极拳基本是规格_章鉴太极拳基本是规格图2-6图2-6砸拳是“金刚捣碓”中的手法，为自上向下砸的拳法。砸 拳时拳心向上，肩、肘下沉，以肘领拳下砸，劲达拳背，并与 另一掌相击发出响声。（图2-6）






_章鉴太极拳基本是规格



_章鉴太极拳基本是规格



图2-6



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引用《陈式太极拳及其防身应用》

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