陈式太极拳及其防身应用


一、(二五)白鹤亮翅|陈式太极拳及其防身应用





收脚合手 身微左转,右脚向左并步,以脚尖点于左脚 尖旁。同时,右掌转臂顺缠经腹前向左划弧,掌心朝上;左掌 逆缠经面前向右屈肘合于右臂上侧。右脚向右前(东南)斜方 迈步。以下同第七势“白鹤亮翅”动作2。(图6-120~122)



图 6-120图 6-120图 6-121图 6-121图 6 - 122图 6 - 122(二六) 斜行拗步






图 6-120



图 6-120



图 6-121



图 6-121



图 6 - 122



图 6 - 122



动作与要点皆同第八势“斜行拗步气(图6-123?128)



(二七) 闪通背



1. 转腰合手 动作与第九势“初收”动作1相同。(图 6 - 129)



2. 第六章陈式太极拳传统套路(一路)第六章陈式太极拳传统套路(一路) 转身屈肘 重心移于右腿,以右脚跟为轴,身体向 左后(胸部转朝北)转,左脚随转体弧形后退,以脚尖点于右 脚旁。同时,右手顺缠,翻为掌心朝外;左手逆缠,经腹前向 右合劲,以掌贴于右小臂下侧,掌心向上。(图6 - 130,附正 面图)



第六章陈式太极拳传统套路(一路)



第六章陈式太极拳传统套路(一路)



尊太馨及其防身应用


















3. 图6-131 图6-131正面图6-131 图6-131正面第六章哮太极拳传统套路(一路)第六章哮太极拳传统套路(一路)两掌平展 身微下蹲;同时,两手微顺缠稍合,即 转为逆缠向左右分别展开(注意小指),左手向里屈腕使掌心 朝里,右手横掌、腕部上翘,使掌心朝外。(图6-131,附图 131的正面图)






图6-131 图6-131正面



图6-131 图6-131正面



第六章哮太极拳传统套路(一路)



第六章哮太极拳传统套路(一路)



4?转身缠手 以右脚跟为轴,身体右转;以左脚尖点 地辗转,左膝随转体转向。同时,右手向左里合于左腹侧,掌 心朝上;左手顺缠,随转体屈臂向前平推,掌心朝前。左脚前 迈一步,随即重心前移,左腿变实。同时,左掌经胸前向左而 后置于左胯旁,掌心朝下;右掌顺缠向前伸出,掌心朝上。 (图 6-132、6-133。图 6-133,附侧面图)



5.发力推掌 以左脚跟为轴,身体迅速向右后转,右 脚以脚前掌贴地随转体向右后转半圈,即以脚跟蹬地震脚。随 转体,右手顺缠里转至掌心朝外,随转体弧形下按至右胯旁, 掌心朝下;左掌屈臂上翻,经左耳旁向前下方推出。(图6- 134,附正面图)



(二八)掩手肱捶



马步分手 两手分向左右开劲。以下同第十四势“掩手



肱捶”动作1~4,惟方向不同;第十四势完成时,左脚在东



-241 -






图6-132 图6-133 图6-133俱面






图6-134 图6-134正面



北,右脚在西南,而此势完成时,左脚在西南,右脚在西北。 (图 6-135 ~ 140)





浏览593次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里