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?身体略向下松沉, 随即向右转回，重心逐渐移 向右腿，成右弓步，左腿略 屈；同时两肩向两侧松沉开 展，右手逆缠随着转体向右 侧伸展，手心朝右前下方，指 尖朝左o随着左前臂外旋，左 手顺缠向腹前沉落，手心朝 上，指尖朝右；眼看右手。 （图三36）
?周身向下松沉，随 着松肩坠肘，右手经上向右 顺缠，绕一小半圆形，沉腕侧 立于身体右前方,眼看右手 指尖。（图三37）
要点：自图三26至图三 28,两臂绕圆下沉要连贯不 断，并与重心逐渐下沉协调 配合；图三29至图三30两 臂外开要有沉稳缠绵、难以 展开的意境，上肢动作才不
致流于飘浮；图三33右腿上提要自然、轻灵而又不失沉 稳之劲气，左腿虽蹬展却又未完全挺直，胯、膝关节仍保 持自然含蓄之势，脚掌稳稳地踩实地面，意念则向地表下 面延伸沉落o这样身体才能不摇不晃，稳如泰山。图三34、 35、36的衔接要连贯流畅，随着旋腰转脊和两臂的含展收 放，将周身的劲气淋漓酣畅地宣泄开去。
4.六封四闭
① 随着身体微微左转，上体含胸收腹，重心略向上 提；两肩、肘、腕逐节放松，左手指尖贴腹沿顺时针方向 绕一小立圆，右手亦沿顺时针轨迹绕一小圆形，身体随着 右手的缠绕微向右转；视线随着右手的绕转而移动。（图 三 38、 39）
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② 身体左转，左腿徐 徐弓屈，右腿缓缓伸展，重心 随之下降并向左腿偏移，右 手沿顺时针的右下弧线顺缠 而下与左手相合，手心朝左， 指尖朝前；眼看前下方。（图 三40）
③ 身体右转，右腿缓 缓屈膝前弓，左腿渐渐伸展， 双手逆缠，手背相贴，两臂平 撑成环状；眼看右手。（图三 41）
④ 两手微向前上方搠 起，身体微微向下松沉蓄劲, 随即双手顺缠沿弧形路线经 下向左上方绕转，身体随之 左转，左腿渐渐弓屈，右腿缓 缓伸展;头随身转，视线随左 手的动作移动。（图三42）
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