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左腿继续依顺时针的下 弧线向左横跨一大步，脚跟 内侧先着地，随即全脚踏实， 左膝前弓，右腿渐渐伸展，右 手略外旋下沉，手心斜朝上 抚于腹前；眼看左前下方。 （图三51）
⑧腰微向左转，左手 逆缠上提至胸前，手心朝下； 眼看前下方。（图三52）
⑨左手在胸腹前沿逆 时针轨迹顺缠一圈穿向右肩 前，两臂相合，手心转朝上， 指尖朝右前方；同时身体右 转，重心向右偏移渐成右弓 步，眼看右前下方。（图三 53）
⑩接着，身体又徐徐 左转，右腿微向内扣渐渐蹬 伸，左腿略外展徐徐弓屈，重 心随之左移。同时左手逆缠 从容地向左展开，两臂呈大 开状；待两臂圆满开展后，沉 肩坠肘，左腕略向下沉塌，左 手渐渐竖起，手心朝左，指尖 朝上；气沉丹田，全身放松， 头随体转；眼看左手指尖。 （图三54）
要点：自图三45至图三47,两臂的动作是依斜圆形 路线绕转的。右手成勾手伸出后，仍要与左手的穿、展形 成相合相开的劲势。这些动作都要在腰的带动下完成，并 要做得柔和自然，周身内外的活动要密切结合。
6 .白鹤亮翅
①周身松沉蓄劲，右 勾手伸展成掌，两臂由身体 两侧自然地垂落，两手松松 地合于裆前，手心相对，指尖 朝下；眼看前下方。（图三 55）
②两手左顺右逆缠沿 圆弧路线向左前上方押起， 左手手心朝上，指尖朝左，右 手手心朝前下方，指尖朝左； 眼看左前方。（图三56）
③身体隐隐后倚并向 下沉劲，带动着两手左逆右 顺缠，沿弧形路线向右后下 方旋转捋带，左手手心朝右 前下方，指尖朝右前上方;右 手手心朝左前方，指尖朝右 前方；眼看右前下方。（图三 57）
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