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①身体右转，右脚向左脚后撤一大步，左脚尖随之内 扣，两腿屈蹲成马步，同时两手顺缠收至胸前，右手在外， 指尖朝上；眼看前下方。（图三404）
②两手弧形下捋至两膝前，手心朝下；眼看前方。 （图三405）
要点：站好马步后两手再下捋，两臂两腿都松沉地撑 圆，裆也要圆。
41 .煞腰压肘
①重心缓缓移向右腿，右腿渐伸直，左脚轻轻抬起向 右横移半步，脚前掌虚点地，右手沿逆时针的右弧线顺缠 上提,侧立于右肩前，手心朝左，指尖朝前上方；左手顺 缠收至腹前，手心朝右，指尖朝前；眼看右手。（图三 406）
②上体微向左转，两手沿逆时针轨迹划弧，左手逆缠 绕至左肩的左前方，手心朝左前方，指尖朝右上方；右手 先逆后顺缠绕至左肩前，手心朝上；眼看前方。（图三 407）
③身体右转，左腿内旋，左脚脚尖内扣落于右脚前； 左手顺缠沿逆时针轨迹绕一小立圆，手心朝前上方，指尖 朝左；右手逆缠沿逆时针的左弧线绕至左胸前.手心朝 下；眼看左手。（图三408）
④右脚脚尖外撇，身体继续右转，两臂随转身平移； 眼看左手。（图三409）
⑤身体继续右转，重心移至右腿，随着左腿抬起向 上、向右抡摆，然后屈膝，左脚不勾不绷，自然地收提于 右腿前方，两手随转体平向右移，右臂略屈，圆撑于身体 右侧，手心仍朝下；左臂于胸前屈肘，左手手心朝上；眼 看前方。（图三410）
⑥左脚脚尖内扣向前落地，身体随即右转；两手随体 转缓缓向右伸展，两手手心斜相对；眼看右手。（图三 411）
⑦两手沿顺时针的上弧线绕转前伸再屈指握拳，接 着腰向左转，重心移向左腿，左腿屈膝弓出，同时两拳随
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腰转在身前沿顺时针的右弧线向左绕行，右拳收至腹前， 拳心朝里，拳眼朝上；左拳顺缠引向后上方，拳心朝右上 方，拳眼朝左上方。（图三412、413）
⑧腰向右转，右臂外旋，右拳顺缠继续沿顺时针轨迹 上提后向右下方划弧，落至右膝旁，右肘也向下沉压，拳 心朝左，拳眼朝上；左拳划弧上穿，拳心朝前.拳眼朝右 上方；眼看前方。（图三414）
三414
要点：从图三406至图三410,身体向右后转了 180 度，接着又向右转了 90度，到定式时又向右转了 90度， 这样整个式子共向右转了 360度。最后的煞腰压肘要体 现出肘的动作是由腰带动出劲的。
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