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松静沉着应敌之姿,从容泰然备战之态。既有大将临阵之风 度，又有严谨机警之神韵。
第二式金刚捣碓
总述:此式取“金刚捣碓”之名，形容拳势之雄壮有力。金刚，系 传说中诸神中力气最大者。最后，掌拳合击似捣碓之势。此式人称: “母式”。因为太极拳掘掘挤按采捌肘靠诸法，顺势借力、造势借力、 避实击虚、声东击西、化打结合、引而后发、螺旋进化、整体运动等 等陈式太极拳固有战略战术的特征，几乎都体现在此式之中。故读 者对此式要细心体悟。因此,陈家沟有云:“太极拳会不会,就看金 刚大捣碓。”
此式总的技击含义是:接应左前方之敌，敌以右拳（或掌）向我 击来，我提双腕从敌右臂外侧接应。先搠后援,敌挤靠，我再走大 横；敌退,我则顺势反拿、踢、撩发之。来，则顺势推；去，则顺势发。 陈老师称此法为“愿来就来，愿去就去;来之欢迎，去之欢送”。体现 太极拳化打结合之妙。
动作一：
设敌从我左前方以右拳（掌）向我胸部击来，我以双手掘出接
应。搠劲是一种螺旋式的弹性劲，它运行的特征是下塌外碾，松活 而有韧性。双方搭手则细听来力，边听边进，边化边发。如果来力 比我力小,我即撼劲加强，将它撼出，或顺势拿之（我右手反拿敌右 手,左手管住其肘，合击之）。如来力甚猛，则走动作二，用握法。这 叫随屈就伸，急缓相应。（图1、2）
此动作做单式练习，可以练抖腰劲。即设敌人从我身后搂抱 我,我以左右螺旋式抖动腰劲;同时双手上搠，肘坠、胯松、腰塌，将 敌人搂抱之力抖开。此亦谓打前防后之法。此外，还可以在提腕坠 肘时，练习以肘弯截击，或肘截手发（先拿后发）等技击法。
动作二：
敌来力凶猛，且进身较近，我即迅速将拥劲变为搬劲，向我身 右侧偏后搬出。此称掘化之法。搪式尤其要走下塌外碾之劲。双 掌先塌掌根，左手逆变顺，塌小鱼际变顺;右手顺变逆，塌大鱼际变 逆。在意念中塌掌根要力达对方之脚跟，然后向外碾（即走螺旋式 的下弧线）向右后侧发之。所以拳式中凡顺变逆，逆变顺都要先塌 掌根，再走振劲，有时走双手，有时前手走前臂里侧,走里合肘劲, 后手向右略外拨开来力后弓1（或拿）之。（图3）
此动作如做单式练习，可
走退步撮。要上下配合，反复练 习。以腰带四肢，周身一家，方 能有效。
动作三：
接动作二，若敌来势凶猛， 且上身前倾贴近我身，我则上 盘双手继续走大握，下盘提左 膝、提左脚，先用膝击其裆腹， 再用左脚蹬其右腿、右膝，或插 裆，或从其右腿外侧用套腿之 法。此时定要注意裆走下弧，重 心右移;提左腿时要注意膝里合。
以便护己之裆，攻防兼备。（图以便护己之裆，攻防兼备。（图4.5)
以便护己之裆，攻防兼备。（图
以便护己之裆，攻防兼备。（图
此动作如做单式练 习，可走上步提法。即右脚 震脚，左脚向前发蹬劲，上 盘双手发掘劲。上下动作 必须既对称（双手向右后 攫，左脚向左前蹬）又协调 一致。
动作四：
敌欲退，我变进。敌右 膝被蹬，欲退步变招，我即 乘势双手由握变按,同时, 我若系插裆，则可以迅速 走肩靠，肘击（击胸、击肋、
击其右臂反关节均可）。此时，右手可以反拿敌右手,左手管其肘部 反关节，双手合力拿发。此时，如左右上下合力及时,前后左右发放
图5
图6
皆宜。如我是左腿套在敌右腿外侧扣住，即可运用摔法。如敌人退 得快，我可用跃步快速进攻。此动作特别要注意腰劲的运用。“进 要腰攻（图6、7）
此动作做单式练习，可以走跃步挤、跃步靠等法。
动作五：
敌不得势继续后退，且退得很快，我即迅速采取“三盘并取”之 法。即左手向敌面部眉眼之间发撩劲;同时,右手随身向敌下部发 放撩劲或戳劲;同时，用右脚向敌小腿或膝部踢击。做到上、中、下
图7 图8
三盘同时并取。又叫上惊下取，下惊上取，使敌防不胜防。此时，必 须注意左腿左脚之支撑力。因此时重心全部移在左腿，左右手及右 脚三点同时发劲，左腿不稳定则难以取胜。（图8）
此动作做单式练习，可以用沙包或树桩为假设目标，练习此种 三盘并击之法。
动作六：
第一段之含义是趁敌人后撤之机,我双手合拿其右臂或左臂。 拿右臂即我右手拿敌右手，左手管住敌右肘,合击之（图9）；拿左 臂，则以右手上托其肘关节，左手下采其前臂，上下合击（图10）。 第二段之含义，即左右手走上下分制劲，右拳击其胸部和下颌骨。 同时以右肘点击其胸部。此谓“迎门肘”（图11）。如走敌左臂外侧， 则以右拳、右肘击其空肋。下部则提膝击其裆部、腹部（图12）。第 三段含义，即双手上下合击其左臂，右肘下采其反关节。此谓“横采 肘”。下盘则用右脚踩跺敌脚。震脚更重要的含义是加大双手合击
之力，注意此时必须充分体现周身一家，气沉、劲整、身正之势。（图 13）
图10
学练此式时，还可以结合推手（顺 步推手）反复练习掘、推、挤（靠）、按等 手法。从中细心体悟此式技击性的丰 富内涵。
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