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（1）身法不变，右腿屈膝回收，脚尖自然下垂，仍为左独立 步。同时右臂屈肘回收至右侧腹前，掌心向下，掌指向前；接着身 体稍左转，右脚向前上步，随之向前弓膝，左脚跟抬起；右手向前 插掌，手与肩同高，掌心向下，掌指向前，左臂屈肘，左手顺缠向 下转至左腮侧，掌心斜向前，掌指向上，眼法不变（图7-271, 272） o
图 7 - 269 图 7-270
图 7-271 图 7 - 272
(2)身体右转，右腿弓膝，提起左脚向右脚前上步，在落脚 时，右脚蹬地发力，使身体向上跃起；同时右手逆缠屈肘，向上架 至额前上方，掌心斜向前，掌指向左，左手逆缠迅速发力向前推 按，手与胸同高，掌心向前，掌指向上；接着，身体向下，左脚落 地弓膝塌劲，右脚经左小腿后侧向后插步，落在左脚的左侧后方, 脚前掌着地，脚跟抬起，成插步；两手型不变，眼看左前方(图7 -273、274) o
图 7 - 273 ffl 7 - 274
要 点：右脚向前上步，左脚迅速提起向前迈出，右脚蹬地发 力，使身体腾在空中；同时右掌上架，左掌前推，瞬间完成；下落 的同时，右脚向后插步。此动作要连贯、快速，一气呵成。
9. 顺鸳肘
(1) 身体右转180度，左脚跟为轴，脚尖向内扣转，右脚以前 脚掌为轴，脚跟向内扣转，两腿屈膝塌劲，成正马步。同时右手随 转体逆缠向右侧转出，手同肩高，掌心斜向前，掌指向上，左手至 左侧前方，手型不变；接着，身体稍左转，左腿弓膝塌劲，身体重 心移至左腿，右腿屈膝提起，脚尖自然下垂；右手稍向下转，手与 腹同高，掌型不变，左手不变，眼法不变(图7-275. 276)o
(2) 身体稍左转，左腿弓膝塌劲，右脚以脚跟内侧贴地向右前 方擦出，脚跟着地，脚尖翘起。同时右手顺缠向内划弧转至胸前， 掌心向左，掌指斜向前上方，左手也顺缠向下向内划弧转至胸前， 与右手交叉相搭，掌心向右，掌指向上，成十字手，右手在外，左 手在内。接着，身法不变，右脚落地踏实，右腿屈膝前弓，成马 步；紧接着，两手握拳，肘向两侧斜后方发力打出，两拳心向内， 拳眼向上，眼看右前方(图7-277、278、279)。
图 7 - 275图 7 - 275图 7-276图 7-276
图 7 - 275
图 7 - 275
图 7-276
图 7-276
图 7 - 277 图 7 - 278
要 点：两手合臂后握拳，接着右脚尖落地，弓膝塌劲，两肘 发力要同时完成。打肘时，要注意两拳不要离开胸部，使两肘劲不 外散。
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