陈式太极剑修炼


一、罗汉降龙|陈式太极剑修炼





身体左转,胸向十点半钟,左脚提起向前上半步,随 之屈膝前弓,右腿蹬地伸展,成左弓步;同时右手握剑发 力向左前下方反手刺出,剑柄高于肩,剑尖斜朝左前下 方,手心向外,左剑指合于右手腕上侧,目视剑尖,耳听身



后。(图3267)






图 3.2.67



动作要领:此式为发力动作。左腿成弓步与右手反刺剑 要协调一致,同时完成,左剑指与右手要形成合力。探刺定 势时上体微左前倾。



技击用法:接上动作,震开对方器械后,迅速上步反刺 其头部或胸部。



17 .黑熊翻背



身体右转,胸向四点半钟,右脚提起向右前方迈半步, 随之向前屈膝前弓,左腿蹬地伸展,成右弓步;同时右手握 剑随转体向上、向右侧下方发力劈出,剑尖与肩同高,手心 向内,左剑指按在右手腕上随右手一起运动,目视剑尖方 向,耳听身后。(图3268)



动作要领:此式为发力动作。转身劈剑与右弓步要同时 完成,劈剑要快速有力。




技击用法:耳听身后有人进攻,迅速转身劈击对方头部 及躯干部位。



图 3.2.68图 3.2.68






图 3.2.68



图 3.2.68



图 3.2.69图 3.2.69






图 3.2.69



图 3.2.69



18 .燕子啄泥



(1)身体左后转,胸向 十点半钟,右脚尖内扣,右 腿屈膝塌劲,左脚尖外摆, 形成右偏马步;同时两手 随转体外旋外分,屈肘向 下按于胯侧,手心均向下。 目视左前方,耳听身后。 (图 3.2.69)



动作要领:转身后右腿 屈膝松胯,两手外分下按要合住劲。身体中正勿歪斜。



技击用法:为下式蓄劲



(2)上动不停,重心前移落于左腿,左腿屈膝塌劲,右脚
提起向前上半步,脚尖点 地成右虚步;同时右手握 剑向上、向左前方点出, 剑尖斜向下,手心向内, 左剑指向左、向上、向前 下划弧在体前与右手相 合,附于右前臂内侧,手 心朝下。目视剑尖,耳听 身后。(图3270)



图 3.2.70图 3.2.70动作要领:点剑与右 脚尖点地成虚步要同时完成,点剑要迅速、轻巧。









图 3.2.70



图 3.2.70



技击用法:侧身闪开对方攻击,上步点击其手腕,使其 器械落地。





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