陈式太极剑修炼


一、野马跃涧|陈式太极剑修炼





(1)身法不变,右脚向前上半步,随之身体重心向前移至 右脚,屈膝塌劲,形成右弓步,两手握剑向前微送;紧接着,右 脚迅速用力蹬地跃起,提起左脚向前跃步落地,形成左独立



势,两手捧剑仍在腹前,眼法不变。(图3255、图3.2,56)



图 3.2.55图 3.2.55图 3256图 3256









图 3.2.55



图 3.2.55



图 3256



图 3256



动作要领:前跳动作要轻快、协调,尽力向远处。



技击用法:对方退步逃走,我迅速跃步追击。



(2)上动不停,右脚向前上步,随之向前屈膝塌劲,左月 伸展,身体重心前移,形成右弓步;同时双手捧剑向前上7 刺出,手心向上,剑尖斜向前。目视前方,耳听身后。(E 3.2.57)



图 3257图 3257






图 3257



图 3257



动作要领:剑刺出时要平稳,刺剑与弓步要同时完成Q 技击用法:接上动作,双手捧剑刺击对方胸部。



15 .白蛇吐信



(1)身体左转,胸向九点钟,左脚以脚跟为轴,脚尖外 摆,随之向前屈膝塌劲,右脚以前脚掌为轴,脚跟外摆,形成 左弓步;同时两手握剑随转体向左平扫,剑尖向前,手心向 上。目视前方,耳听身后。(图3258)



图 3.2.58



动作要领:向左转体时要先摆左脚,再扣右脚,以身带 剑随转体平扫。



技击用法:当对方从左身后进攻时,我迅速左后转体, 以腰带剑扫击对方。



(2)身体稍右转,胸向十点半钟,右腿屈膝下蹲,身体重 心移至右腿,左腿伸直形成左仆步;同时两臂屈肘,两手握 剑下压落至腹前,手心向上,剑尖向左前方。接着,身体稍左 转,右脚蹬地站起,向前上步,落至左脚内侧成并步;同时两



手捧剑伸展向前刺出,手心向上,剑尖向前。目视前方,耳可 身后。(图3259、图3260)



图 3.2.59 图 3,2.60



要点:并步与刺剑要协调一致,并步站立时要屈膝松雇 塌劲,收腹、敛臀,身体正直。



技击用法:接上动作,对方躲开进攻,并迅速刺我腹部 我重心后移,双手合力下压来械,边化对方攻击,边直刺为 方咽喉部位。





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