陈式太极剑习练精要

二、习练要点|陈式太极剑习练精要

(1 )欲右先左时，要以腰为轴拧转,不可左右摇晃C



(2 )左右脚交替上步时，步法要灵活。



(3)向下捞月时，要身法下沉，全神贯注，周身一家。



第二章陈式太极单剑习练要领 】第二章陈式太极单剑习练要领 】(4)捞起独立支撑、上托，身法既要上领也要下塌，蹬地，松 胯，腰须放松。




第二章陈式太极单剑习练要领 】



第二章陈式太极单剑习练要领 】

引用《陈式太极剑习练精要》

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