|
|
（1 ）单式发势动作例
以腰结合丹田带动身右转略下沉，再速左转上升，重心 偏右再偏木，同时、含胸长脊、场背.塌腰、吸气、提 肛、敛臀、松胯、合裆j变开胸、竖脊、突腹、呼气、翱右
图47 图48
臀、沉左臀、松胯、扣裆c同时，两腿左逆右顺缠，变左顺 右逆缠，屈膝扣合，两脚略起顿地发劲。同时，双拳在腰肋 两侧双顺缠下沉里折腕，变双逆缠向前略上展腕发抖劲。
(图47、图48)
(2 )单式发势动作例2t
以腰结合丹田带动身左转略上升，再速右转下沉，重心 偏右再偏左。同时，含胸、长眷、拔背、塌腰、收腹.吸 气、提肛、敛臀、松胯、合裆；变开胸、竖脊、突腹，呼 代，翻右臀，沉左臀，松胯、扣裆。同时，两腿左顺右逆 缠、变左逆右顺缠，屈膝扣合，两脚略起顿地发劲。同时， 双手双顺缠下沉里合至两肋旁里折腕，变双逆缠分别向左右 略上展开，抖指发劲。（图49、图50）
图49图49图5U图5U
图49
图49
图5U
图5U
（3 ）单式发势动作例3：
以腰结合丹田带动身速右转略卜升，再左转F沉，重心 偏左后再仙左前。同时，开胸、赂脊、突腹、吸气、沉左 臀、翻右臀、松胯、合*金变含胸、长脊、拔背，塌腰、呼 气、翻右臀、沆左臀、松胯、扣裆。司时，两腿左逆右顺 缠，右脚向前跨步脚尖点地，左脚蹉步跟进，变两腿左顺右 逆缠，右脚撤一火步与左脚同时向后蹉步发劲。同时,双手双 逆缠半握拳开肘，胸向前发抖劲，双拳再双顺缠变掌，双
图51 图52
腕交叉合于胸前中线，双臀伸展向前抖指发劲，同时，命门 穴向后撑脊背向后发抖劲。（图51、图52）
浏览420次
