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体重微向右移，右 足主力，左足心吸力。同时两臂左右上起肩平，手心均向下，五 指松驰各分，手心要空。头正，身直，目平视前方(图243)。
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(2) 接上动作，胯正，身直，面向正前方，右足原地不动, 左足撤至右足内侧并齐。同时两手左右向上划，经头上至胸前, 中指对手心向下，两膝似挺非挺。头正，身直，目正视前方（图 244）。
（4）接上动作，胯正，身直，面向正前方，两足原势不动。 同时两手由胸前向下松至胯两侧，小指靠裤缝，手背斜向前，同 时舒身。头正，身直，闭口藏舌，呼吸自然，静立1~3分钟而 后自由活动（图245）o
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