陈济生静功缠丝太极拳


一、顺步单鞭|陈济生静功缠丝太极拳





(1) 接上动作,右脚原地不动,左脚向左跨步,距离三脚 宽,成半马步。同时两手反转至腹前,手心均向上,左上右下。 头正,身直,目正视(图213)o



(2) 接上动作,两脚原势不动。两掌反转上提,高过头部, 手心均向前,两肱圆。头正,身直,目正视(图214)。



(3) 接上动作,重心左移,两足原地,两足平直。两手左 右分开,两臂成一字形,手心均向下。头正,身直,目平视前方 (图 215)O



图213图213图214图214图215图215












图213



图213



图214



图214



图215



图215



(三十九)上步七星寻



(1) 接上动作,胯向右转正,手足随胯而动,右足原地, 足尖外移落实,左足向前一步足跟着地吸力,右足主力。两手反 转,右手变立掌,左手顺右臂向前成立掌,左掌在前,右掌在 ?141.



后。头正,身直,目视两掌中间(图216)o



图216





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