陈济生静功缠丝太极拳


二、抱虎归山|陈济生静功缠丝太极拳





(1) 接上动作,左转体,右脚内扣落实,左脚尖提起外摆 不落,体重在右足。同时右手反转至左肩下,小指向上,手心向 外,左手不变,手心仍向上。头正,身直,目正视(图119)。



(2) 接上动作,胯向右转,手足随胯而动。左脚内扣落实, 右脚尖提起外摆不落,体重在左足。同时两掌握拳,左拳至左耳 尖,右拳顺左臀至左小臂中间,拳心均向外。头正,身直,目正 视(图120 )o






图119 图120



(二十五)肘底捶



(1) 接上动作,右转体,右脚尖外摆落实,左脚向前一步, 体重在右足。同时两拳转动,左拳下压,小臂平,右拳在左肘 下,两拳虎口均向上。头正,身直,目视左拳(图121)o



(2) 接上动作,两足原地不变,左拳搬至左耳尖,小指侧 向上,拳心向里,右拳由肘下冲出,两肘相对,左上右下,右手



虎口向上。头正,身直,目视右拳(图122)。






(二十六)左右倒撵肱



(1) 接上动作,胯正,右足原地,左脚平提靠右脚内侧不 落。同时两拳变掌,两手反转合掌,左小指对右食指,左手上右 手下。头正,身直,目视两拳(图123)O



(2) 接上动作,胯微向右转,右足原地,左脚后撤一步, 足尖着地。同时左手向前伸展,高与胯平,手心向下,顺肩,臂 略屈;右手向后撤至右胯,手心向上。头正,身直,目正视(图 124) o



(3) 接上动作,胯微向右转,重心后移,左脚徐徐踏实为 主力,右足吸力。同时右手向后方伸展,手心仍向上,左手心仍 向下,左肘下沉,两掌与胯平,两臂形似圆弓。头正,身直,目 视两臂中间,两足成斜方(图125)。



(4) 接上动作,重心仍在左脚,胯略右转,右脚徐徐平提 不落,胯略左转。左手外旋手心向上,右手由身后向上高过头




部,肘与耳平,右臂成弧形(图126)。手心向前c头正,身直, 目正视。



23 1图23 1图124图124图















23 1







23 1







124







124







图125 图126



(5)接上动作,右脚平提贴于左胫骨不落。同时右手向前 与左手合掌,似着非着,右手小指横对左食指。头正,?身直,目 视两手中间(图127)0



(6)接上动作,右脚后撤一步,脚尖着地,同时右手向前 伸展高与胯平,手心向下,顺肩,臂略屈;左手向后至左胯,手 心向上。头正,身直,目正视(图128)。






图127



图128





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