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：它具有出拳快、力量大且隐蔽 性强等特点，在比赛中常常把对手击晕或击 倒，起到出奇制胜或威慑作用，很多著名的 运动员都把它作为自己的“杀手铜”来加以 练习。记得91年5月份，我在河南焦作第一 次参加全国武术散打锦标赛，在前三场比赛 中均以右手冲拳在15秒之内把对手击倒或击 晕而获优势胜利。当时震惊了整个武林，人 送绰号“轰炸机”。纵观现在的散打王比赛， 右冲拳击倒、击晕的概率还是很高的，比如 大家熟悉的乔晓军、那顺格日勒等名将都很 好的运用了后手冲拳的威力而获胜。可见， 练好右冲拳在散打训练当中是非常重要的。
1墓本动作
1）动作说明（图166^169）
习者实战姿势站立，前脚撑右脚蹬转， 拧腰转胯身体左转；右肩前移，同时上臂催 前臂，拳内旋，向两眼正前方快速击打出 去，力达拳面，目视前方；身体右转，沉肘, 动作还原。
2）练习方法原地练习法步骤一先体会图167,要注意右脚的 “蹬转”有几个连贯动作组成，艮"先蹬地， 然后脚稍离地空中做转胯、转腿，落地时脚 掌撑地，脚后跟抬起，有原先的180度变为 85 ?90 度。（图 170-171） 2）练习方法原地练习法步骤一先体会图167,要注意右脚的 “蹬转”有几个连贯动作组成，艮"先蹬地， 然后脚稍离地空中做转胯、转腿，落地时脚 掌撑地，脚后跟抬起，有原先的180度变为 85 ?90 度。（图 170-171）—（生四章拳法的基本学生与读战乓用；图170 图171—（生四章拳法的基本学生与读战乓用；图170 图171
2）练习方法
原地练习法
步骤一先体会图167,要注意右脚的 “蹬转”有几个连贯动作组成，艮"先蹬地， 然后脚稍离地空中做转胯、转腿，落地时脚 掌撑地，脚后跟抬起，有原先的180度变为 85 ?90 度。（图 170-171）
2）练习方法
原地练习法
步骤一先体会图167,要注意右脚的 “蹬转”有几个连贯动作组成，艮"先蹬地， 然后脚稍离地空中做转胯、转腿，落地时脚 掌撑地，脚后跟抬起，有原先的180度变为 85 ?90 度。（图 170-171）
—（生四章拳法的基本学生与读战乓用；
图170 图171
—（生四章拳法的基本学生与读战乓用；
图170 图171
步骤二接步骤一体会图168,重点掌握发力与右腿的蹬转协调统一。
〔提示】
在右冲拳的技术动作当中，蹬转和发力的协调配合是整个动作的最重要的技术环节，蹬 转越充分，击打力就越富有穿透性，给对方的打击就更甚。不过，在实际运用当中，我发现 有很多优秀的运动员在这方面也做的不是特别好，本来抓的时机很好，可以一拳定乾坤，但 由于力道不够而丧失了取胜的绝好战机。所以，我今天重点提出来就是要引起大家的重视, 打好基本功和基本技术，对你以后的发展做好铺垫具有重要意义。
步骤三 一次性完成整体动作，重点体会发力时的击打意识，即：（图168-169）动作要 衔接好，一定要避免出现“臂撑”、“拳推”的现象，这是练习冲拳的大忌，要切记！
步骤四 打手靶。在打靶过程中?要注意击打点要准确。
行进间练习法
步骤一 结合前滑步练习。（图172-175）
图 172 ■ 173 图 174 图 175实战姿势 左脚前滑半步 右脚酸地稽抬起，右腿内扣跟进 动作还原半步前脚掌蹬■地的同时出拳发力。图 172 ■ 173 图 174 图 175实战姿势 左脚前滑半步 右脚酸地稽抬起，右腿内扣跟进 动作还原半步前脚掌蹬■地的同时出拳发力。
图 172 ■ 173 图 174 图 175
实战姿势 左脚前滑半步 右脚酸地稽抬起，右腿内扣跟进 动作还原
半步前脚掌蹬■地的同时出拳发力。
图 172 ■ 173 图 174 图 175
实战姿势 左脚前滑半步 右脚酸地稽抬起，右腿内扣跟进 动作还原
半步前脚掌蹬■地的同时出拳发力。
〔提示】
在结合前滑步练习时，首先要掌握好右脚跟进时有一个空中转胯动作，这一点往往被大 家所忽视。
（陈 ? M 拧 Kn ?）
步骤二 结合后撤步练习。（图179?182）
【特别介绍：后撷疙
步骤三前滑步右冲拳和后撤步右冲拳结合在一起加以练习，使自己达到进退自如的境界。 步骤四 结合步法打靶练习。由原地练习开始，熟练后进行行进间的练习。
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