|
|
第一段
图中实线表示剑尖、右手和右脚下一个动作的路线；虚线表示剑 柄、左手和4脚下一个动作的路线，
（一）并步持剑
两脚并步站立；左手反握剑柄，剑身垂直紧贴前臂内 侧，剑尖朝上，右手五指并拢贴靠右腮外侧，两臂微屈多挺 胸、收腹，目视前方（见图1）。
（二）并步按指
1.两脚站立不动，右手成剑指向右前方慢慢抬趋，手心 向上，同时，左手持剑微屈肘上提，身体稍向左转，目视右 斜前方，（见图2）
2?右剑指继续由前向下划弧并屈肘经腰侧再向右后斜 下方划弧绕行，左手持剑随之向左侧斜上举，手心向下，两臂
伸直；目视右剑指（见图3）。
3.右臂内旋，屈肘抖腕圆撑于体右侧，手成剑指，手心 向斜下方，左手持剑屈肘将剑下落至体侧，剑身垂直并紧贴 前臂内侧多抖腕同时向左转头，目视左前方（见图4）。
要求：两腿伸直，头正、收腹、挺胸；两肩松沉。
（三）提膝抱剑
1 .身体左转，左腿屈膝半蹲，右脚向后撤步，腿伸 直成弓步,右剑指经腰恻I向前直臂指出，剑指向前，虎口向 下，左手持剑屈肘置于体左侧后方,剑身垂直贴靠左前臂多目 视前方（见图5及反面图）。
2 .身体向右后转18。°,右腿屈膝，左腿蹬直；同时， 右剑指随转体向下、向前直臂摆出，虎口向上，左手持剑直 臂上摆至体左后方，手心向斜下方；目视右剑指前方（见图6）。
3 .身体稍左转，当重心移至右腿时用力蹬直支撑，左 腿屈膝向上提起，脚面绷平：同时，左手持剑向右前平摆， 臂内旋并屈肘收至胸前，虎口向下，剑身紧贴左前臂，右臂 屈肘，剑指收至剑柄内侧,目视左前方（见图7）。
要求,提膝时支撑腿伸直，提起腿的小腿斜垂并内扣，大 腿接近左胸;两手合抱与提膝应同时完成;挺胸，上体稍向左 前探。
（四）扣腿持剑前指
1.重心前移，左脚响左前方落步，腿微屈;左手持剑 向左前方、右剑指向右后方分别划弧，两臂伸直，手心向 目视左前方（见图8）。
2?上一动作不停、身体稍左转，右腿屈膝，右脚勾起 并紧扣于左膝后侧，左腿屈膝半蹲独立支撑：同时，剑指摆 向斜下方，臂伸直多目视前方（见图9,左手动作可参照图5反
面图）o面图）o图9图9
面图）o
面图）o
图9
图9
要求：扣腿平衡应半蹲站稳，右脚扣紧；上体直立，后 放松。
浏览546次
