|
|
1. 八卦掌演练动作图解左脚摆步，上右脚大扣步，左转身；同时逐步屈膝下蹲；两掌 下移至胸前，拇指向上，掌指向前；目光平视（图4-55)。
八卦掌演练动作图解
要点：同图4-41黑熊反背，方向相反。
2. 左脚往右脚后撤步，继续左转身面向圈心，合膝收胯成马步； 同时两掌经胸前，向身体两侧向后分抖，掌心向上，拇指向后；同时 逐步起身；目光平视（图4-56 )。
要点：同图4-42黑熊反背，方向相反。
69
69
北;ic物质文化迪产丛-IS十六、顺步掩撩（左）左脚收到右脚处脚尖虚点地；同时左臂 弯曲，用肘向右，经胸前向左掩，接着直臂 内旋向左撩，掌心向后，拇指向下；撩的同 时，左脚向左边迈出，合膝收胯成马步；右 掌臂外旋下垂，掌心向里，掌指向下，目光 平视（图4-57 )。要点：同图4-44顺步掩撩（左）。八卦掌十七、顺步掩撩（右）右脚收到左脚处脚尖虚点地；同时右臂 弯曲，用肘向左，经胸前向右掩，接着直臂 内旋向右撩，掌心向后，拇指向下；撩的同 时，右脚向右迈出；合膝收胯成马步；左掌 臂外旋下垂，掌心向里，掌指向下；目光平 视（图4-58 )。要点：同图4-45顺步掩撩（右）十八、顺步掩撩（左）左脚收到右脚处脚尖虚点地；同时左臂 弯曲，用肘向右，经胸前向左掩，接着直臂 内旋向左撩，掌心向后，拇指向下；撩的同 时，左脚向左迈出，合膝收胯成马步；右掌 臂外旋下垂，掌心向里，掌指向下；目光平 视（图4-59 )。要点：同图4-44顺步掩徐（左）。70
北;ic
物质文化迪产丛-IS
浏览273次
