北京非物质文化遗产丛书-八卦掌


一、两脚落地的形状|北京非物质文化遗产丛书-八卦掌





在转掌时,脚形要按八卦掌的歌诀要求“步弯脚直向前伸”去 练。就是说里脚落地要直(图3-16)。里脚落地易犯的最大毛病就是 撇(图3-17),练时应注意,外脚为了转掌需要,要稍向里扣,这样 两脚似“八”字(图3-18 )。








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