八卦转掌秘功


一、八卦掌总歌诀|八卦转掌秘功








八卦掌,走为先,收即放,去即还,变换虚实步中参。



走如风,站如钉,掰扣穿翻换法清。腰为素,气为旗,眼观六路手足先。 行如龙,坐如虎,行似江河静如山。阴阳手,上下翻,沉肩坠肘气归丹。 抱六合,勿散乱,气血变身得自然。扣掰步,仔细盘,转换进退在腰间。 脚打七,手打三,手脚齐到莫迟缓。胯打走,肩打撞,委身挤靠暗顶肘。 高不扼,低不拦,迎风接进最为先。数语妙诀掌中要,不用纯功亦枉然。





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