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掩者，以我臂向我之里门闭住敌之来臂。靠者， 乃向我之外门闭住，皆格之使离开我也。如敌出右臂向我， 我上屈右臂，掌心向后，进右步以格其来臂，即为掩。由是 将小臂向其臂外翻下而向外格之即为靠。敌如出左臂，我上 屈右臂掌心向前进右步以格其来臂亦为靠。掩靠皆须藉腰脊 之力。敌如伸出右臂，我进左步，以左臂上屈掌心向后而向 我之里门格之亦为掩。此更可藉肩以靠其上膊，而使敌身偏 扭。敌如出手由中下进击我，我横撤步，蹲身以与敌左右相 反之手屈臂下翻，而向外格之亦为靠。
托：单手或双手托住敌臂或腿，而使之离开我也。侧掌 或仰掌前伸，以虎口托敌肘而向上推起,双臂相叠或交叉， 托敌臂而向上推起；单手或双手托住敌腿或脚根，而向上推 起，皆属托之类。
拦：拦即单臂下伸而向外格敌臂或腿也。
截：单侧掌向下或插掌向外切打敌腕或胫是为截.掌心 拍打敌来拳之背或来腿之脚面亦为截。
抄，单手或双手勾起敌臂或胭而把持之是为抄。
领:敢手正竖掌，张虎口向外握住敌腕，而向上或向外 引之是为领。单手竖掌或痛掌，张开虎口由敌来臂之外握住 敌肘，而上步向外引转敌身亦为领。领敌我同左右之臂用竖 掌，反左右之臂用隔掌领之。
带：把住敌手而牵之，使其身向我来而受我打着，或使 之立脚不稳是为带。
拐；蹲身屈臂向腋下坐肘，而向侧外格开敌之来臂是为 拐。
晃：凡以手作虚着引敌眼目注视而乘势出余手，或腿击 其未注意之处，皆为晃手。
托扭：以竖掌由下握住敌来臂之腕而扭掠之，并向敌胸 前推折之也。此须敌我之左右相反。
把拧：双手或单手把住敌来臂之腕而拧之，并翻身以助 拧势也。
横拦：上步进身，横一臂拦推敌腰也。
扳推：双手或单手把住敌之一部用掌握向一面抵推，而 用指向另一面扳来。一手握住一部之一端而向一方推之，余 一手握住余一端而向相反一方扳之，亦为扳推。如双手把住 敌之双肩而扳之使仰,一手由下仰掌握住敌肘而向上推之， 一手由上以俯掌扣住敌腕或掌而向下扳；一手捋住敌腕而向 上提，一手按其头顶而向后扒，皆扳推之类也。
揉搓：双手相对，挟住敌身之一部，一向外伸，一向回 撤，双手交互伸撤，而摩搓之也。如双手挟住敌腰两旁而搓 摇之。双手挟住敌头、臂或腕而搓摇之，皆属此类。
球压夺腕：敌捋住我腕，我腕即在其握中向下外滚扭， 且领其手上屈，并以余手大指紧压其手背而向其肩前推压 之，夺出之手复作仰掌盖在其手背上以助压势。
掏嚎夺腕「敌捋住我腕，我即拧臂，后腿由身后迈进， 将身掉过。急出余手前伸掏其哮，同时后存腕。
抵撑：单手抵敌胸或背以撑之，使仰或俯。
撒闪：伸出之手撤回以避敌。后腿后退，前腿跟退于后 腿前。前手屈臂收回于胸前。前腿后退，前手撤于腋下，前 臂微下落，后腿向后开作弓步，身侧向后倾而扭头回视，向 左或向右闪转全身而扭头视敌。及前臂撤回而伸向侧外，同 时横开一步而身闪于敌后以观敌动。此皆属撤闪之类。
把看：单手由敌臂外门握住敌腕或臂，并横开一步，扬 余手，而观看敌之动变。
称手：手所出之方向与打出之手的方向相反也。如打出 之手由右下而左上复右下向右侧外轮臂平打，则余一手由 左上而右下复左上轮成花圈，向左侧外平伸即为称手。余例 仿此。称者，恐一方向外用力，致身不稳，乃出称手以保衡 也。
3 .身法
打出及手法均赖身法协助。手向前则须前探或跟进以助 其势；并使之及远。手撤下则身须后坐或退下或转身走。手 横出或拧扭或揉搓，则身腰亦须横动或较扭摇摆，以助其 力。总之，手须身动以带其达到所欲向之处。而手之力须身 之腰背活动以增长之也。腿之踢出须身倾斜或坐沉以称 之。
正身及横身：正身乃身与面正向敌,横身乃正身之手足 向左或向右展开或走过。
便身：身之左或右向敌也。头须扭过视敌。
斜身：身之正面斜向敌人。
坐身：身向下蹲或向后坐沉，或向下或向后者皆是也。
仰身、俯身、倾斜身：身之向后斜者为仰身；向前弯者
为俯；向左或向右探出者为他斜身。
进身及退身：身之向敌身欺进者为进身；由敌身退网者 为退身。
闪身：身走过敌之右或左，或转过其左或右者，皆为闪 身。
窜身：身之由敌身向四外跳躲者为窜身；由远方跳跃而 逼进敌身者，亦为窜身。
长身：乃身之长起者，与坐身正相反。
翻身：身之转过一圈者为翻身。先动之腿向身前迈过而 翻身者为正翻，向身后迈过而翻身者为反翻。
掉身：身之转过半圈者也。
转身：身之转过若干度者皆为转身。斜身、侧身、掉 身、翻身乃转身之特例。
拧身：乃脚之站立位置不变，仅身手向左或向右拧转者 也。头眼须向敌方。
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