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1. 四手为搠、擢、挤、按：
形式与揽雀尾之捆、撅、挤、按相同。
搠：意为两手承物高抬，故棚的力量是向前、向 上，令对方的力量不得下落。在用法上可分为搠、小 棚、大搠、挤棚等。
撅：是为使彼力腾散不能复聚。用法多将敌力捋 至自己的右后方或左后方，但也有向前的掘法。常用 的有顺握、逆掘、赶掘、正撅、反掘C
挤：排推的意思。用法上以臂挤住彼身，使其不 得逃脱，乘势而推掷之。常用的有腕挤、肘挤、肩挤 等。
按：以手压之，凡抑、止、扶、控皆谓之按法。 常用的有正按、斜按两法。正按为按住彼臂向腰部推 按；防御须斜按，使彼力落空，乘机推按之。
2. 推手图解：
甲乙二人各以虚步对立，重心在后，左脚在后， 右脚在前。双方前脚在同一条线上，相距拳许。双方 右臂撑圆，横于胸前，由腕处相搭。左手各扶在对方 的右肘处，四臂组成一个平圆，为无极式，也称阴阳 鱼式。甲乙右手粘住上钻，前臂里裹上挪并穿至极处 （图126）□甲右手叼住乙右手腕脉门处卜落，同时左 臂尺骨握住乙右肘向右转腰，掘向甲的右后方（图 127）o此时乙左掌立即搭在自己的右臂上，向前推甲 的左尺骨，双臂撑圆挤向甲的胸部，同时向前弓右膝 （图128）,甲向左转身，含胸，双手收至胸前，按住
乙的前臂，按向乙的腹部（图129）。乙顺着甲的按劲
图128
松腰、松腿，向左转腰将甲的按劲化掉。然后右臂上 穿、外翻，右手叼住甲右腕，左臂尺骨撅住甲右肘， 同时向右转腰、吸胯，重心移到左腿上，撅向自己的 右后方（图130） o如此循环无端。以上是定步，也可 以进行进退步练习，也可以进行活步走圈练习。
图130
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