八卦太极拳


一、穿梁肘|八卦太极拳





接上式,眼看双手,上身左转45。,然后坐腰、 吸胯,重心移至后腿,双手回吸至胸部后,向前穿肘 挤出(图52)。



44. 十字分掌



接上式,上右腿,左掌收于胸前,右掌向左下抄 起,双臂相交呈十字,双手虎口如捋一竹竿,向外分 掌(图53)。






图52 图53




45. 云手



图54图54图55图55接上式,左掌 撑住,右掌轻轻向 右推出,右臂向下 划孤至腰际向左肘 处穿出,变搠。左 掌向左前方推出, 同时重心移至左腿 (图54),右腿收 于左脚内侧°右手 继续上穿至两手相 平时,右掌外旋带 动全身右转90% 右掌前推,似直非 直,似曲非曲;左 手向左指出,双脚 位置不变,重心移 至右腿(图55)o 右掌撑住,左手向 下划弧至腰际向右 肘处上穿至与右手 相平时,左脚左迈 一步,依次松腰、松 甑、松膝、松足,重心下沉,左手领腰左转45。后变掌推 出,重心移至左腿。重复开始时的动作再做一遍。









图54



图54



图55



图55



46. 斜单鞭



接上式,左掌左指;右臂向下划弧至腰际,由下 向上穿出与眉齐。左掌下按随全身右转90。,收于右 月寸侧;右掌变爪,左臂外旋随腰左转135。,前推。同 时左腿合左臂向前迈出(图56)。



47. 右高探马



接上式,左掌变仰掌;右手由爪变俯掌,向左划 弧至左掌后顺着左臂收于左膀处,再向前撑掌指出 (图 57)。






图56图56图57图57



图56



图56



图57



图57





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