八式太极拳-八式太极剑


三、提膝劈剑:|八式太极拳-八式太极剑





身体 左转同时起立,左脚向 左前方迈出,重心移至 左腿,随即右腿屈膝提 起,成左独立步;同时右 手持剑向上、向前立剑 劈出,剑尖朝前剑身平 直,高与胸齐;左手剑指 先向左划弧,然后向上 附于右腕处,指尖向 上;眼看剑尖。(图70、



71)



动作要点:提膝劈剑的整个动作要连贯,提膝和劈剑要协调一致。



(八)弓步直刺(图72?78)









心向下,剑尖朝前;左手 剑指分按至身体左侧, 手心向下,指尖朝前;眼 看前方。(图72、73)2.弓步前刺:左脚 向前上半步,重心前 移,成左弓步;同时右 手持剑向前刺出,高与 胸平;左手剑指附于右 手腕部;眼看前方。(图 74)



心向下,剑尖朝前;左手 剑指分按至身体左侧, 手心向下,指尖朝前;眼 看前方。(图72、73)



2.弓步前刺:左脚 向前上半步,重心前 移,成左弓步;同时右 手持剑向前刺出,高与 胸平;左手剑指附于右 手腕部;眼看前方。(图 74)



1.虚步平分:左腿 屈膝下蹲,上体右转,右 脚向右后落步,重心移 至右腿,左脚随右转体 以脚前掌为轴,脚跟提 起外转,成左虚步;同时 两臂左右分开,右手持 剑分按至身体右侧,手



动作要点:做虚步平分的撤步转身移动时,身体重心要平稳自然,上体不可前俯或后仰;做弓步前刺的弓腿、刺剑 动作要上下配合协调一致。



图77图784.并步收势:右 手剑指下落于身体右 侧,手心向后,随后左 脚向右脚并拢;同时 右臂外旋,使右手手 心向内垂于体侧;眼 向前平视。(图77,78)









图77



图78



4.并步收势:右 手剑指下落于身体右 侧,手心向后,随后左 脚向右脚并拢;同时 右臂外旋,使右手手 心向内垂于体侧;眼 向前平视。(图77,78)









图75





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