八十八式太极拳第2版


一、进步搬拦捶式|八十八式太极拳第2版





BASMIBASMI TAlJIQUAfSl图162身体左转,右拳经腹前向下,向左绕行停于左腰旁(拳心向 下);右脚收回至左脚内侧脚尖点地;左掌(翻掌,掌心向上)经腹












BASMIBASMI TAlJIQUAfSl






图162



前向左后再向前上绕行,左前臂平屈胸前,掌心变为向下;这几 个动作姿势与前11动作(即图46?49)的说明相同。(图161? 164)









38. 右蹬脚式



(1)两手上举向左右分开,并向下划弧,在胸前交叉成十字 手(右手在外,手心均向里);同时,身体重心略后移,右脚尖微向 外撇,身体重心再移至左腿,左脚跟进至左脚内侧,脚尖着地;眼



看右前方。(图165、166)








(2)右腿屈膝提起,右脚慢慢向右前方蹬出(脚尖回钩)用力 点在脚跟,同时,两手向左右分开,肘部微屈,两臂平举;眼看右









图167图168手。(图167)







图167



图168





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