八十八式太极拳第2版


三、进步栽捶式|八十八式太极拳第2版





身体重心略向后移,右脚尖外撇,身体右转,同时,左手随转 体落于右肩前,右手向右后方上举变拳;然后左脚前进一步,成



78 左弓步;左手搂左膝停于左胯旁,右拳则向前下方打出(拳心斜 A 向下、拳眼向左);眼看前下方。(图152?154)









36.翻身白蛇吐信式



(1)身体重心后移,右拳上提右前臂横置于胸前,拳心向下; 左手自左向前划弧上拳,至头部的前上方;同时左脚尖里扣,身 体右转,重心再移于左腿;右脚收回即向右后方迈出(步子略小 些,脚尖稍斜向右),身体重心大部仍在左腿,右膝微屈,同时右 拳与右腿同时向同一方向撇出,拳心向上,肘部下垂;左手在右 拳撇出时下落于右前臂内侧,掌心向下;眼看右拳。(图155?



图157158)















图157



(2) 左手经右拳上方向前推出,掌心向前;右拳变掌收至右 腰旁,掌心向上;同时右腿前弓成右弓步;眼看左手。(图159)



(3) 身体重心再移于左腿,右脚略向后撤,前脚掌着地,成右 虚步;同时右手变拳从左手下方向前打出(拳眼向上)。髙与胸 齐,左掌会于右前臂内侧;眼看右拳。(160)



图159图160


















图159






图160





浏览305次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里