|
|
左脚向右脚前方迈进一步，左足尖里扣，与右 脚成倒八字步，身体同时向右转；左掌臂含拧裹之
力，从左腰侧向右臂下面往右穿出，掌心向上，掌 指朝左；右掌位置不变，两臂上下交叠，眼看左掌。
两脚位置不动，左掌从右臂下面向左，向上斜 形画弧上举至左肩外侧上方，掌心仍向上，上身随 之左转，右掌顺势往下微转屈肘置于左肘内侧；眼 看左掌。
上动不停，左掌继续往左上方画弧，绕过脑后, 向头顶上方托起，掌心朝向斜上方，掌指朝右；右 掌从左肘内侧继续往下屈肘下沉，落于腹前，掌心 仍向上；两臂环绕时要始终保持屈肘形态，不可直 臂，头要顶，项要竖，松肩松胯，空胸实腹，气沉 丹田。（图2 —69）
图2-69图2—70
图2-69
图2—70
N左蜀道横云
右脚尖外摆，左脚朝右脚前方迈进一步，同时 身体向后微转，重心移至右脚，左微屈；左掌同 时由头顶上方屈肘往左前下方按，掌背朝上，掌小 指外侧朝上左外方，成横掌,右掌同时向内旋转并 移至右腰侧，掌心朝下，眼看左掌；左掌要与左脚 上下相照，内外三合，神气合一。（图2 — 70）
右锦鸡款陪
左掌臂向内旋转，再由胸外侧往胸肋部画弧，屈 肘下沉于左肋侧，掌心向下成俯掌,拇指与食指叉 开，中指、无名指、小指并拢伸向斜下方，右脚同 时向右伸出，右国伸直；左腿屈膝下蹲.左脚尖里 扣成右赴步式，重心放左腿J随右腿外伸，右掌臂 内含滚裹之力由外向里旋转,变掌心向上，拇指一 侧朝外，向右胭外侧伸出；头亦随之向右稍转，上 身微前俯，眼看右掌。（图2—71）
浏览408次
