八极拳运动全书


一、乙:抱拳礼|八极拳运动全书





甲、乙两拳向前上划弧,经头侧至两肩上,掌心向下,肘 尖向前。目视对方。(图6-30)



甲、乙两掌从肩向下经胸前下掉外分上划于头两侧成拳, 拳心均向前,拳面均向上。目视对方。(图6-31)



乙两拳向里下落至喉前,左拳变掌附于右背旁,直臂向前 平推成抱拳礼式。目视对方。(图6-32)



6-306-30












6-30



6-30



甲、乙右拳变掌与左掌同时以腕为轴向前抓握成拳,拳心 相对,拳面均向前。目视对方。(图6-33)



要点:动作连贯,甲、乙同时动作。



匕1匕1






匕1



匕1



2. 甲、乙:拉弓式



甲、乙左脚前上半步,成为左四六步,左拳臂不动,同甲、乙左脚前上半步,成为左四六步,左拳臂不动,同U!U!



甲、乙左脚前上半步,成为左四六步,左拳臂不动,同



甲、乙左脚前上半步,成为左四六步,左拳臂不动,同



U!



U!



时,右拳屈肘收至腹前,拳心向下,拳面向前。目视对方。



(图 6-34)



要点:双方上步要同时一致,步子虚实分明,左拳伸出与 虚步的形成要协调一致。



6-346-34







6-34



6-34



第一段



3. 甲:上步黑虎掏心;乙:撤步刁手



甲上右步,同时右拳击向乙胸部,左掌立于右胸前,目视 乙;乙左脚向左后方斜撤一步'右拧身的同时'右手向外勾带



甲右拳,左臂回收置于体侧,目视甲。(图6-35)



要点:甲上步与右冲拳要同时,冲拳快速、有力;乙撤步



与搂手要一致,搂手防拳要及时。



6-356-355.甲:进步顶肘;乙: 屈臂截肘5.甲:进步顶肘;乙: 屈臂截肘甲前进一步,同时右拳甲前进一步,同时右拳回收屈肘顶击乙胸部,左掌护回收屈肘顶击乙胸部,左掌护于右肘下;乙撤右步,同时屈于右肘下;乙撤右步,同时屈左臂以前臂之外侧截击甲右左臂以前臂之外侧截击甲右肘,右掌护于左肘内侧,头左肘,右掌护于左肘内侧,头左转,目视甲。(图6-36)转,目视甲。(图6-36)












6-35



6-35



5.甲:进步顶肘;乙: 屈臂截肘



5.甲:进步顶肘;乙: 屈臂截肘



甲前进一步,同时右拳



甲前进一步,同时右拳



回收屈肘顶击乙胸部,左掌护



回收屈肘顶击乙胸部,左掌护



于右肘下;乙撤右步,同时屈



于右肘下;乙撤右步,同时屈



左臂以前臂之外侧截击甲右



左臂以前臂之外侧截击甲右



肘,右掌护于左肘内侧,头左



肘,右掌护于左肘内侧,头左



转,目视甲。(图6-36)



转,目视甲。(图6-36)



要点:甲进步与顶肘要一致,顶肘快速;乙撤步与横拍肘



要一致,拍肘防守要及时,拍肘横向用力。



6. 甲:埋腿上挎;乙:逃腿摇手



甲右脚向前跨步置于乙左腿后,同时右臂向上翻砸乙面



部,膀根也发冲力撞击乙身体,左掌护于右肘下。目视乙。



(图 6-37)



乙速抬左腿落于甲右腿外侧,右手同时格挡甲右前臂,上



动不停,双掌下勾抛甩甲右臂。目视甲。(图6-38)



要点:甲埋腿与翻砸拳要一致;乙格拦要及时。








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