八极拳运动全书


二、八极对接拳单拆套路图解|八极拳运动全书





L抱拳请示行大礼



两脚并步,两腿直立,身体正直,两臂自然下垂。目视前



方。(图 5-131)



L 4L 45—1315—131






L 4



L 4



5—131



5—131



Mr



相对,掌指均向前。目视前方。(图5-132)



步型不变,两臂屈臂向上、向后划弧,两掌屈于颈两侧, 掌心均向外,掌指均向后。(图5-133 )



步型不变,两掌同时向下、向外、再向上划弧,握拳屈于 体两侧,高与肩平,拳心斜向前,拳面均向上。目视前方。 (图 5-134)



5-1335-1335-1325-1325-1345-134













5-133



5-133



5-132



5-132



5-134



5-134



步型不变,两拳继续向里屈于胸前,拳面相对,拳心均向 前。目视前方。(图5-135)



步型不变,两拳直臂前推,左拳成掌,立掌附于右拳背



处,掌指向上,右拳拳眼向下,拳心斜向前。目视前方。



(图 5-136)



要领:动作柔顺,连贯圆活。



3 IL ■3 IL ■5-1355-135二十、挽捶侧打操拳忙二十、挽捶侧打操拳忙脚步不动,仍成并步, 两手抓握成拳,向里、向外脚步不动,仍成并步, 两手抓握成拳,向里、向外旋腕挽拳,两拳拳心相对,旋腕挽拳,两拳拳心相对,拳面均向前。目视前方。拳面均向前。目视前方。5 虻■5 虻■5-1375-137(图 5-137)(图 5-137)












3 IL ■



3 IL ■



5-135



5-135





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