八极拳


一、图 3-74图 3-74图 3-73图 3-73.碰臂婵手|八极拳











图 3-74



图 3-74



图 3-73



图 3-73



甲、乙右前臂里碰,左掌收回立于右腋下;右臂里抡上惮出 成立掌,左臂自然伸开与肩平;右转体成弓步C目视右手(图3- 75、图 3-76)。



39 图 3-75图 3-75图 3-76图 3-76.左缠腕






图 3-75



图 3-75



图 3-76



图 3-76



①甲、乙左手变拳,前摆置胸前,右掌搭扶左手腕,同时戳左 脚(图 3-77)。



②震左脚,上右脚,左转体成左弓步;左手翻腕勒于左侧腰 际。双目对视(图3-78)。













中国武术系列规定套路中国武术系列规定套路③右转体成右弓步,同时冲左拳,右拳移至右侧腰际(图3-



中国武术系列规定套路



中国武术系列规定套路



79) o



41.马步推掌



甲、乙左转体,碾双脚成马步;右手立掌平推出,左手变掌, 后拉置于左侧腰际。目视右手(图3-80)。



42 图 3-80图 3-80图 3-79图 3-79图 3-81图 3-81.提膝翻掌









图 3-80



图 3-80



图 3-79



图 3-79



图 3-81



图 3-81



甲、乙提右膝,双掌反 转,掌心朝上。目视右手(图 3-81)o



43 .勾手推拿



①甲、乙震右脚上左腿, 双脚碾动成马步;左掌穿过 右臂上侧变勾手,直臂下垂,
右掌拉回置右侧腰际。目视左手(图3-82)。



②左转体成左弓步;左臂向左横摆,右掌由胸前推出,头向 左摆。目视左手(图3-83)。





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