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「大八极」原名「大钯」，是「大架式」。也是学了「小 架式」的「小八极」后，八极门的第二套拳法。别名为「活八极 」、「八极大架」，也有单单称为「八极拳」的。
练习「大八极」时动作比较迅速，姿势是开展的。拳路上重 视化劲，要求练习缠丝劲在全身的充分旋转。与第一套拳法「小 八极」的相异点是，它具有「一刚一柔」。因此在八极门里，到 达「小八极」的功力阶段时，遭遇了敌人，是用刚劲将他弹出去 、打倒他。但到达「大八极」的功力阶段时，是先用柔性的缠丝 劲引诱对方、加以封锁，把他迫至无法变化的状态后，在因缠丝 劲失去了平衡的对手想逃跑时，趁机发出刚劲来打倒他。
以下是八极门第二套拳法「大八极」的所有动作的解说。并 说明各个动作的要点和使用的例子。
双脚并立，两手在身体两侧 自然下垂。舌尖顶住上部前齿的 根部，以颈将头往上顶。两肩放 松下沈、肘部下垂、挺胸、背脊 伸直。气沈于丹田、集中意念。 要领：虚领顶颈、沈肩垂肘 、含胸拔背、气沈丹田、意 念集中。
①左脚向前踏出约半步，与右脚 一同站立、松弛两膝。两手成 巴子拳状、左腕竖立于左肩前 。右拳放在左肘下方。腰部稍 向左扭转、看着左侧。
② 继续前面的动作，将右拳由左 肘下方向身体右侧伸出去。同 时将左肘朝身体左侧推出（献 肘）。眼睛先随着右拳的移动 看右侧，再看左侧。（两膝弯 曲腰部下沈。）
用例：对方用右手攻击过来时， 以左腕来接招、再用右拳来
还击。
①身体转向左侧的同时，跨出左 脚成为虚步。变手为掌，左掌 在前方下压后落于腰侧，右掌 由下绕向前方递出。
用例：用左手将对方的攻击挡于 外侧而躱过，再以右手抄起 对方的股间来加以攻击。
〈由正面看上式〉
注意左手的位置和上半身的 扭转等。
②将重心移至左脚，右脚由下向 前踢出去。同时把右手向上举 起，左手守住股间向下方押。 用例：对方用右手攻击过来时， 就用右手将对方的手腕向上 推开，再用右脚掌踢向对方 的胫部。
③ 踢上来的右脚踏地，左脚前进 成马步状，变左手为巴子拳， 由下上举。右手越过头顶变为 巴子拳，在身体后方（右侧） 打击出去。
用例：以左腕躱过对方的攻击， 再打击其左肘。
① 重心柊至右足成虚步，变左拳 为掌，在身体左侧推出去。右 拳也变为掌，掌心向上。
②左脚踩回、右脚跨出成半弓马 步。同时将左掌收回腰侧，右 掌由横面向前方打出去。
用例：对方用左手攻击时，用左 掌向外侧排除，并转身用右 掌横击。 _
重心置于右足’右足下踩、左 足前进成半弓半马步。右掌在身 体右侧向外拂过，左掌由侧面向 前打去。
用例：以右掌挡开对方右手的攻 击，并以左掌横击对方的腰
1.左足由虚步状态到支负体重地踩下去 2?右足向前大步前进，成半弓半马步（右横打）。
3.与①同，重心移至右足后踏下去。
4?左足向前进，成半弓半马式（左横打）。
变双手为巴子拳，左拳 向内侧卷、置于左肩前方。 右拳向外侧大幅度画弧地环 绕、停放于额头右侧，扭转 身体向左回转，落腰、左脚 向斜后方迈去，（左仆腿式 )。同时，左拳跟着左脚的 向下迈出而打出去。
用例：用左腕挡住对方的右 拳攻击，加以牵制，再 用左脚制止对方跨足，
此时还可用左拳攻击对 方的股间。
步法與方向圖
步法與方向圖
了 擊襠棰
了 擊襠棰
①身体向前移动，重心移至 左足成弓步。左拳同时上 挑，右拳自额头横侧移至 右肩前方。
用例：用右手遮拦对方的攻 击，随重心的移动，用 左拳和手腕，由下掬打 对方的股间。
② 右足靠向左足，两足同时 稍向前方踏出去，变左拳 为掌，收到右胸部前方。 同时，将右拳向下前方打 出去。
用例：用左手遮挡对方的右 拳攻击，同时以右拳攻 击对方的下半身。
上半身和两手的位置不 变，用右脚向前踢。
用例：配合对方的攻击，用 左手或右手来抵挡，并 用右脚来踢对方的股间 和下半身。
将踢出去的右脚在前方放 下来，成为马步。左掌在前 方下压，置于腹部前方。同 时，右拳由内侧旋转出去， 用拳背朝前方打去。
用例：左掌由上打下以招架 对方的攻击，右拳则由 上打下攻击对方。
重心置于右足，移动成 弓步，同时变右拳为掌收回 到腰际，左手也以掌向斜前 方打出。此时，右掌在身体 前方画弧，放在腰侧的左掌 ，也自右掌下方画弧朝前方 打出去。
用例：右掌抵挡对方的攻击 ，左掌攻击对方的侧腹
上式的正面圖兩手的運動線左手
上式的正面圖
兩手的運動線
左手
咖左足为重心，成半弓半 马步，左掌拉回到胸前， 右掌沿着左腕向艇伸。 辟离难掌之下。 删：赃丨抵观方的左 轴冑，贴掌刺向对
②利用腰劲，同时转换两足 的位置成马步，左右两掌 向身体的两侧打出去。 用例：利用转体的力量躱开 对方的攻击，同时以右 掌攻击对方的侧腹。
11.双撑的方向
①重心在左足，成虚步，腰 右扭，同时将左掌叉到右 掌下，再向前推出，右掌 在左腕上方。
121推 窗用例：对方以拳攻击时，就 用两手把他的手腕由下 挑起来抵抗，摧毁对方
121推 窗
的体态。
②移重心于右足，左足大步 前进，右足也配合左足的 移动，轻步前进。左右掌 向前上方抬起，两掌同时 向前推出去。
用例：对方若想用两手来阻 挡我们的手的活动时， 就快速前进，用两掌攻 击，将他打倒。
右足大步后退，稳住重 心，左足也配合右足的移动 拉回来而成虚步，右手下、 外、上大幅摆动，停放在头 上高处，左手卷向内侧下落 ，放在左膝外侧。
用例：对方用手、足连续攻 击时，就用右手和左手 在外侧抵挡，还可以左 腕对抗对方踢过来的腿
由12推窗到13落步掌的步法和方向
1. 1?.推窗的方向右足向后退让移重心。此时脚稍往斜内侧缩回。
1?.推窗的方向
2. 随右足柊动，足也大步收回，脚跟浮起成虚步。
身撑掌
①左足踏向前方，右足抬起来， 上半身大幅前倾，头下垂。左 手大幅向后上摆，右手由上而 下押下去。
用例：用左手排除敌人的攻击， 用右手和手肘自上方攻击对 方的胸部。
②将举起的右足放下，反将左足
社，显赖赖的方向。 触敝迹帛撼下，左掌 举。同时，将右掌放在右侧 腋窝下。
③ 前面的动作不要停止，就以马 步的状态，将右掌向身体的右 侧打出去。
用例：对方用右拳攻击时，就用 左手把他的手腕往上拨来抵 挡，同时用右掌攻击对方的 侧腹和胸部。
上式的正面圖
上式的正面圖
① 将重心移至左足，右足轻轻往 后拉，用提笼换步使身体向右 回转。右掌向外侧放，左掌则 自后上方向前方落下。
用例：对方用右拳攻击时，就用 右掌在外侧抵挡，破坏对方 的体势。
② 右足踩下去，左足前 进成马步，同时将左 掌向前方打出。右掌 收回至额前。
用例：继续前面的动作 ，用右手破坏对方 体势的同时，踏地 ，用左掌攻击对方 的侧腹。
① 16進步右撐掌掌下押，右掌在胸 前处放下来。左足轻 轻往后拉成虚步的姿 势，腰部稍向左转。 用例：对方用手来攻击 ，就用双手来接招 、使无法再施展。
16進步右撐掌
② 腰部向左转，左掌由 下而外而上转，右掌 放在右胁下。
用例：如果以前面的动 作不能制止敌人的 攻击时，也不要停 止，用左手在对方 的攻击外侧使他失 去重心，破坏其体 势。
③ 17 進步左撐掌左足踏地，使用提笼 换步转换身体的方向 ，右足大步向前成马 步。左掌向上大幅振 动、止于额前。右掌 则在右足完全踩下去 的同时朝前方打出。
17 進步左撐掌
用例：以前面的动作来 对抗对方的攻击， 再趁机前进用右掌 攻击对方的侧腹。
①与前面第15式一样，置重心 于左足，右足往后拉回成虚步 的姿势。将腰部向右回转。右 手置于外侧，左手由额前向前
方放下。
用例：与前面第15式相同，用
右手将对方的攻击排于外， 用腰、足的力量使肩部回转
18 進步右撐掌②右足踩地，改变姿势 ，左足向前大步跨出 成马步，同时将左掌 向前方推出。右掌则 放回额前。
18 進步右撐掌
用例：以前面的动作抵 抗对方的攻击时， 趁机前进，以左掌 攻击对方的侧腹。
①与第16式同，柊重心于右足，左足 _稍微向后拉回，采取虚步姿势，腰部 <轻轻转向左方，左右掌由上落下。
用例：利用身体的柊动、扭转，用双手
将对方的攻击封锁于下方。
②腰部再向左转，并利 用扭转时的力量，将 左掌由下而外、上的 划去。右掌则掌心朝 下，放在右胁下。
由14轉身撐掌到18進步右撐掌的步法圖用例：继续前面的动作 ，用左掌将对方的 攻击由外而上的化 解，让对方失去重 心，毁坏其姿势。
由14轉身撐掌到18進步右撐掌的步法圖
由第14式到第15式、由第16式到第17式的步法。①是将 右脚跟提起②是再踩下去③左脚跨出成马步。
由第15式到第16式，第17式到第18式的步法。与正好
左右相反。
③ 左脚跟着地，改变姿 势，右足大步跨出， 同时将右掌向前方打 出。左掌往上摆，置 于额前。
用例：趁机前进，以右 掌攻击对方的侧腹
进步撑箪时两手的运动、运力图
由第15式到第18式的进步左右撑掌是将同系列的技法左右
反复。
右掌画弧内翻，置于腰侧。 左掌自右掌上方向斜前方延伸出 去。此时，右足向左足方向缩回 ，脚跟抬起成侧向。
用例：对方用右拳攻击过来时， 就用两手左右架开攻击，使 他不得施展，同时以右足扫 倒对方。
上式的正面圖接嫌自右撐箪的步法。左 右
上式的正面圖
接嫌自右撐箪的步法。
左 右
左掌做内、下、外的转动， 置于左腰侧，右掌同时向斜前稍 下方打出。右足于此时向斜后方 滑出成弓步。
上式的正面圖用例：用左手由内而外地架开对 方的攻击，同时以右足扫向 对方的轴足，用右掌打向对 方的背部或胸部。距离很近 时，则用右肘代替右掌。
上式的正面圖
① 21 大纏絲 ; 右手放回胸前，左手放在右手 上。同时将右足往回拉，腰和 上半身右转。
21 大纏絲
;
② 使用提笼换步，右足完全落地 。同时将两手下沈、上半身弯
下。
用例：对方躱开前式的右拳，并 捉住右拳时，就用左手把他 的手捉住，边扭转两腕，边 利用腰、足落地的力量躱开 ，将对方往外拉，使失重心 ，破坏他的姿势。
③ 把重心落于右足，左足前进。
两手放在右膝前。
21大纏絲的步法圖和方向21式的方向和18進步撐掌的運動線相同。.掛塌的運動線用例：使对方失去重心后，左足 立刻补进，防止对方出步。
21大纏絲的步法圖和方向
21式的方向和18進步撐掌的運
動線相同。
.掛塌的運動線
①左拳由右手内侧向下推出般地 插入、右手配合左手的动作， 轻轻上举靠在左腕处。
用例：以左腕和右手来抵挡对方
的攻击。
②左足前进半步，右足也随着移 动成半弓半马步。右手成巴子 拳靠在腰上，左腕向上摆。 用例：以前面的动作封锁对方的 攻击，破坏他的姿势后趁机 前进，用左腕和左拳由下攻 击对方的股间。
①把重心放在左足， 边移动边变左拳为 掌。放松左肘。 用例：对方踢过来时 就用左手和右 腕来抵挡。
②曲右膝靠近左足，同时将左拳 放在右肩前方。右拳向斜前方 打下去。
用例：以左拳架开对方攻击，用 两足使对方无法出步，并以 右拳攻击其股间。
①两手同时向身体前方上举。左 手放在右腕上部，成交又状。 腰部稍微上提，右脚跟向前踢
去。
用例：举起双手架开对方的攻击 ，用右脚跟往上踢对方的胫
部。
②踢出的右足向后缩回 成马步，左掌向身体 左侧打出去，右掌上 举至额前。
用例：边后退边以右掌 架开对方的攻击， 再以左掌攻击对方 的侧腹。
①左足往内靠、成虚步 、左掌置于上方，右
拳由上而下放在胸前
。
用例：用左手向外架开 对方的攻击，使对
方失去重心。
②左足再往后拉，成马 步。打出右掌、左 掌收回，放在额前
。
用例：边后退边以左掌 把对方的右拳攻击 向外上方架开，以 右拳攻击其侧腹。 注：第24式、25式就 是将前面的第15 式、第16式的动 作边后退边进行的
26 掛 ?塌①与前面的第19式相同，右足往左足 方向靠，右掌内翻置于腰侧，左掌自 右掌上方向斜前推出。
26 掛 ?塌
注：前面的第19式名为「踩搂勾拌 」与20式的「挂塌」有所区分， 那是因为它们各自使用独特的技法 。而第26式的挂塌，是将动作一 气呵成。
②与前面第20式相同，右足滑向斜 后方，成弓步。右掌朝斜前略下方 打出去。同时将左掌收回到腰侧。 用例：以①的右手、左手来架开对方 的攻击，右足钩住对方的轴足， 再以②的右掌打击他的背部或胸 部，用右足扫倒其轴足。其他要 领与前面的第19式、第20式相 同0
27千斤墜①动作和第21式的大缠丝相同。右 足向左足方向缩回，左手捉住右手 时附近。
27千斤墜
②一口气将右足落地、负荷体重、左 足前进。两手的动作是左手仍靠着 右手，向下滑去。
用例：以右腕、左手来承受对方的攻 击，使其无法施展开来，再一口 气改变姿势，使对方失去重心。
注：与第21式的相异点是，第21 式是使用缠丝，擒拿用法的意味浓 厚；而第27式是运用迅速改变姿 势、移动重心的用劲。瞬间转位， 以便攻防同时进行。
①与前面第22式的崩捶相同。先变 左手为巴子拳，放得很低，再将右 掌靠在左手腕部。
用例：以左腕、右手来封锁对方的右
拳攻击。
②依左足、右足的顺序各向前半步， 成半弓半马步的姿势，左腕上摆、
右拳握拳靠在腰侧。
酬：控织龄触腕、马上前 丨，赃轴?赖方的股间
①举起左足成独立状，放下左拳，置
于左膝旁，右拳高举至头顶上。
用例：用左手架开对方攻击，并用左
29 落步砸膝来攻击。
29 落步砸
②左足往后踏成马步，上举的右拳放 下来。左拳收至腰侧。
用例：一用左手架开对方的右拳攻击 ，马上利用往下蹲的力量，以右 拳打击对方的头或肩。
①变右拳为掌，向外上方挥去，同时 将右脚跟上踢。
用例：以右拳架开攻击，以右脚跟踢 对方的胸部。
②左足用力踏地跃起，并扭腰将左脚 跟踢出去。右足同时着地，变两手 为拳，右拳置于额前，左拳靠在下
腹部处。
用例：如果对方躱过前面的右脚踢， 反击过来，就马上用左脚飞踢过
去0
31:反— 砸
31:反— 砸
32轉身下式将上踢的左足放下成
32轉身下式
马步，左拳由上方打下来 右拳收回腰侧。
用例：先以右手架开对方 的右手攻击，同时翻 转左拳，以拳背打击 对方的头部。
与前面第6式相同，将左腕向内 侧翻转靠近腰，并将右拳由外大幅画 弧地转动，放在额头旁。右足往斜后 方滑进，腰部下落成仆腿式，左拳沿 着左足，向前挥出。
用例：以左腕架开攻击，左足前进， 制止对方开步，并以左拳攻击其 股间。
注：方向、角度和要领与前面第6式 相同。
擊襠捶 ①与前述第7式相同，身体向前移 ，置重心于左足成弓步。左拳同 上挑，右拳由额旁下落至右肩前' 附近。
擊襠捶
用例：以右手遮挡对方攻击、移动重 心的同时，用左拳和左腕由下方 攻击对方的股间。
②先将右足靠着左足，再两足同 轻向前踏出，右拳向斜下方打、 。左拳则变为掌，置于胸前。 用例：以左手封锁对方右手攻击白 时，用右拳打击其下半身。
34 右踢腿与前述第8式同，右足朝前踢。 此时，两手位置和身体方向不变。
34 右踢腿
35反 砸用例：以右腕和左掌招架对方攻击的
同时，用右足飞踢其股间。
35反 砸
与前述第9式同。踢出的右脚放 在前方成马步、左拳由上往下放在腹 部附近，右拳由内而外大幅转动，用 拳背从上面打下去。
用例：对方用左掌拍下来时，用右拳 往下打，攻击他的头、肩、或胸 部等地方。
①与前述第11式相同的动作。先将 左掌朝身体右斜前推出，同时变右 拳为掌，放在左腕内侧。腰部轻轻 向左扭转，右掌稍微向前伸出。
②接着，两足同时落地改变位置，成 马步，将左右掌一口气朝身体的两 侧打出去。
用例：以左掌架开对方攻击，运用腰 劲改变姿势，以右掌攻击对方的 侧腹。
① 重心移至右足，左足前进，同时两 手由下上掏般地朝前方延伸，掌心
向上。
用例：用左腕或右腕的上掏，招架对 方手、足的攻击，破坏对方的姿 势。
② 右足向左足靠，挺直地站立，双手 成巴子拳，靠在丹田前。调整呼吸 ，去除肩、肘的力量，全身放松， 头摆直。
※以上是大八极拳所有的动作及 使用的举例，全部解说完毕。
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